Budi zdrava
B

Studija pokazala: Ovo je idealna količina sna svake noće za starije od 40 godina

Imate više od 40 godina i pitate se kolika bi mogla biti idealna količina sna svake noći? Nova studija daje odgovor. Potvrdila se da bi...

Objavljena nova studija: Lučenje ‘hormona ljubavi’ povećava se s godinama, stariji su ljudi zadovoljniji životom

Nova studija objavljena u časopisu Frontier in Behavioral Neuroscience pokazuje da su, starije osobe koje imaju tendenciju lučenja više hormona oksitocina, zadovoljnije svojim životom...

Evo što se događa s vašim tijelom kada jedete gljive

Postoji toliko mnogo različitih vrsta gljiva, a isto tako i širok raspon reakcija koje vaše tijelo može izazvati dok jedete gljive. Gljive su izuzetno zdrava...

Svjetski dan astme – Uspješna kontrola astme moguća je uz kontinuirano uzimanje terapije i suradnju s liječnicima

U Hrvatskoj, prema procjenama, oko 250 tisuća osoba boluje od astme, a svaki drugi oboljeli ima nekontroliranu bolest koja značajno umanjuje kvalitetu njihova života....

Vrijeme je da se pokrenete – otkrijte 15-minutnu fitness rutinu zbog koje ćete do ljeta imati tijelo o kakvome ste oduvijek sanjali

Ljeto nam je pred vratima, a sada je posljednji trenutak da otopite svoje zimske zalihe i masnoće na tijelu skupljene tijekom božićnih i nedavnih...

Evo koliko nam je sna potrebno tijekom noći

Koliko ste spavali sinoć? Što je s noći prije? Koliko vam je sna zapravo potrebno? Praćenje vašeg rasporeda spavanja možda nije uvijek vaš glavni prioritet,...

Spavate s prigušenim svjetlom? Evo kako to može naštetiti vašem zdravlju

Donosimo vam studiju koja je istražila može li izlaganje ambijentalnom noćnom svjetlu tijekom spavanja naštetiti zdravlju.