Budi zdrava
B

Budi zdrava

Mandarine

U 100 g mandarine ima 30 mg vitamina C (naranča na istu količinu ima 50 mg C vitamina), a tu su i vitamini B skupine, minerali kalcij, magnezij, cink, pa čak i 160 mg kalija, koji je, između ostalog, zaslužan za dobar rad srca.
Opširnije
Budi zdrava

Jabuka poboljšava pamćenje

Voće bogato flavonoidima štiti mozak od štetnih tvari, smanjuje rizik od Alzheimera te depresije i tjeskobe
Opširnije
Budi zdrava

Pravilna prehrana

Neredoviti obroci, preskakanje obroka ili premali unos kalorija po obroku dovest će do pada šećera i učestalog osjećaja gladi
Opširnije
Budi zdrava

Kako se rashladiti na zdrav način?

Spavanje pod klima uređajem nezdrava je i štetna navika koju bi trebalo izbjegavati. Upala sinusa, prehlade, ukočenost i bolovi u kralježnici samo su neki...
Opširnije
Budi zdrava

Kava, omiljeni napitak

I bez znanstvenih istraživanja ljubitelji kave će nabrojati sve zbog čega je dobra i korisna; popravlja raspoloženje, diže tlak, umanjuje bolove, a djeluje i kao afrodizijak.
Opširnije
Budi zdrava

Njega kože nakon sunčanja

Uživanje na suncu djeluje na pozitivno raspoloženje, a vitamin D je jedinstven jer ga ljudska koža stvara korištenjem sunčevih ultravioletnih zraka . No, istovremeno tople sunčeve zrake, morska voda i vjetar utječu i na suhost kože.
Opširnije
Budi zdrava

Kozmetika za tijelo nije za lice

Jedna od čestih grešaka jest kad ponestane kreme za lice, posegnuti za losionom za tijelo pa ga nanijeti i na lice. Ili nekim drugim sredstvom za njegu tijela.
Opširnije
123...47Stranica 1 od 47
© Frendica · 2023