Budi zdrava
B

10 namirnica uz koje je lakše podnijeti vrućine

Tijekom velike vrućine najvažnije je hidratizirati tijelo. Gubitak apetita, loš san, jako znojenje - sve su to posljedice koje osjećamo kada stignu velike vrućine....

Koju kremu za sunčanje odabrati?

Koju kremu za sunčanje odabrati? Dolaskom toplijih dana, police drogerija i ljekarni preplavljene su proizvodima za zaštitu od sunca. Od klasičnih krema i sprejeva,...

Borovnice, maline, kupine i ribizli – nutritivno bogatstvo

Sezona je bobičastog voća, iskoristite njihovo nutritivno bogatstvo. Borovnice, maline, kupine i ribizli obiluju antioksidansima, vlaknima, vitaminima i mineralnim tvarima. Elagična kiselina djeluje antivirusno, protuupalno,...

8 znakova dehidracije

Održavanje pravilne hidratacije ključno je za opće dobro zdravlje. Bez vode naše stanice ne mogu funkcionirati, zbog čega ljudi mogu preživjeti samo nekoliko dana...

Samo pet kilograma viška povećava rizik od osteoartritisa

U osoba koje u srednjim godinama na težini dobiju prosječno pet - šest kilograma, liječnici su uočili znatno veću vjerojatnost za potrebom zamjene zgloba...

Gerijatrijska medicina u začecima

Gotovo četvrtina stanovništva u Hrvatskoj starija je od 65 godina, po tome je naša zemlja u skupini demografski starijih zemalja Europe. Broj osoba treće...

Večernji kolagen i san

Uzimanje kolagena ujutro ili navečer često se ističe kao ključno pitanje za korisnike dodataka prehrani. Sve više istraživanja pokazuje da vrijeme unosa nije presudno.Stručnjaci...