Budi zdrava
B

Tijekom dijete uvedite ‘dan za varanje’

Jedan od načina na koji možete olakšati dugoročnu dijetu je uvođenje „dana za varanje”. To je svojevrsno psihološko olakšanje koje će vas motivirati da...

Najbolji izvori vitamina D

Kolekalciferol ili vitamin D jedan je od vitamina topivih u mastima, a s obzirom na širok spektar djelovanja, ponaša se više kao hormon nego...

Proljetni umor

Je li proljetni umor mit ili stvarna pojava? S dolaskom proljeća mnogi primjećuju umor, manjak energije i opću iscrpljenost - stanje koje se često...

Oporavak i vježbanje nakon poroda

Vaginalni porod prirodan je način rađanja, no iako ne uključuje kirurški rez poput carskog reza, tijelo i dalje prolazi kroz velike promjene i zahtijeva...

Zdrave zamjene za šećer

Bijeli šećer je najjeftinija i najdostupnija namirnica koje obiluju energijom. Zbog manjka vitamina i minerala ujedno je i jedna od najštetnijih. Prirodne i zdrave...

Proljetne alergije

Proljetne alergije su počele, crvene oči, suze, kihanje i svrbež, postaju svakodnevnica osjetljivima na pelud. Počela je proljetna sezona alergija. I zato ovih dana mnogi...

Trombocitopenija i Trombocitoza: simptomi i liječenje

Što su trombocitopenija i trombocitoza? Poremećaj u broju trombocita može biti iznimno opasan. Ako se radi o smanjenom broju trombocita govorimo o trombocitopeniji. Ako pogledamo...