Budi zdrava
B

10 najboljih vježbi s bučicama

U današnjem videu saznat ćete kojih je to 10 NAJBOLJIH vježbi koje možete raditi s bučicama

Što je kolostrum?

Kolostrum je prvo majčino mlijeko odnosno predmlijeko što ga luče majčine mliječne žlijezde potkraj trudnoće i prva dva do tri dana laktacije

Zaštita lica od zimskog sunca

Zaštita od sunca potrebna je tijekom cijele godine. Zimi, posebno na snijegu potrebno je zaštiti izložene dijelove: lice, uši, vrat i ruke.

Trening za cijelo tijelo kod kuće – video

Kako trenirati i biti doma? Vrlo jednostavno. Danas ćemo se pozabaviti upravo tom temom i prikazati kako možete trenirati kod kuće koristiti samo svoje tijelo, odnosno težinu vlastitog tijela bez rekvizita.

Njega lica

Njega kože je spoj dermatologije i kozmetike. Važno je voditi računa o zdravlju kože, posebice lica. Preventivna njega kože spriječiti će dermatološke probleme u budućnosti.

Štitnjača, zašto je važna?

Štitnjača je organ u obliku leptira smješten u prednjem dijelu vrata, neposredno ispod grkljana. Može se lako napipati jer se pomiče zajedno s grkljanom tijekom gutanja. Sastoji se od dva režnja povezana mostićem tkiva i obložena je tankom kapsulom.

Spriječite bolno dojenje

Kako bi se čim prije uspostavilo i održalo dojenje te preduhitrila bol tijekom dojenja, treba se pripremiti i još prije poroda usvojiti ispravnu tehniku dojenja