Budi zdrava
B

Cikorija: ljekovita i ukusna kava

Saznajte više o cikoriji...

30 minuta hodanja dnevno važno je za zdravlje

Uz svakodnevne obveze koje obavljamo i iscrpljujuću rutinu, često ne stignemo ni razmišljati o vježbanju, pa ono ostaje neki daleki životni cilj. Iako nam...

Probiotici – zašto su važni i u kojim namirnicama se nalaze

Kako bi funkcionirao, naš imunološki sustav zahtijeva balans i harmoniju. To mu možemo pružiti kvalitetnom prehranom i redovitom tjelovježbom. Zdrav imunološki sustav štiti naš...

Nedostatak magnezija : kad i kako ga uzimati

Nedostatak magnezija (Mg) može dovesti do različitih simptoma poput grčeva mišića, umora i poremećaja srčanog ritma. Zbog uporabe umjetnih gnojiva i kiselih kiša, tlo postaje...

Ugljični monoksid – simptomi trovanja i prevencija

Grijanje zimi predstavlja potencijalno vrlo opasnu stavku jer sa sobom može donijeti i neželjenog gosta - ugljični monoksid. Ipak, i u ljetnim mjesecima postoji...

5 vježbi koje će transformirati tijelo u mjesec dana

Ne trebate trošiti novac na teretanu, niti skupu opremu.

Zašto je važno jesti ribu

Riba bogata mineralima kao što su željezo, cink, selen i jod, koji je potreban za normalan rad štitnjače te da je riba izvrstan izvor proteina