zdravlje
z

FODMAP dijeta za ravan trbuh

Osjetite olakšanje od probavnih tegoba...

5 jednostavnih načina kako ubrzati metabolizam

Metabolizam je zapravo količina energije, odnosno kalorija, koja je potrebna tijelu za svakodnevno funkcioniranje. Na metabolizam utječe mnogo vanjskih faktora kao što su dob,...

Treba li nam doista toliko suplemenata prehrani i vitamina?

Prije gotovo 30 godina objavljena je knjiga prof. dr. sc. Marice Medić-Šarić i Ines Buhač, magistre farmacije, o vitaminima i mineralima. Kako piše u...

Cikorija: ljekovita i ukusna kava

Saznajte više o cikoriji...

30 minuta hodanja dnevno važno je za zdravlje

Uz svakodnevne obveze koje obavljamo i iscrpljujuću rutinu, često ne stignemo ni razmišljati o vježbanju, pa ono ostaje neki daleki životni cilj. Iako nam...

Uživajte u jeseni

Došlo je ono doba godine kada dani postaju sve kraći, izgubi se toplina, a zalihe energije i raspoloženje padaju, nastaje neko prijelazno doba sjete i melankolije.

Nemojte se izolirati u teškim trenucima

Kad nam je teško često se fiksiramo na trenutni problem i ne vidimo ništa ni prije ni poslije