zdravlje
z

Pijete li dovoljno vode?

Pijte vodu prije nego što ožednite. Pijte što češće čak i kad niste žedni, jer mehanizam žeđi ne može točno na vrijeme ukazati kada je vrijeme za vodu i tako spriječiti dehidraciju. Prava istina je sljedeća: kad osjetite žeđ već ste blago dehidrirani.

Vrućine – držite se ovih savjeta

Vrućine mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

Tisućljetna tradicija čaja

Čaj je antioksidans, potiče korisne procese u organizmu, grije tijelo no i olakšava podnošenje velikih vrućina. Čaj bez dodataka ima nula kalorija, nema masnoća, bjelančevina i ugljikohidrata, no ima aktivne sastojke koji blagotvorno djeluju na organizam, ali koji nemaju hranjive vrijednosti

Svaka dijeta je dobra – sve dok je se pridržavate

Bilo koja dijeta polučit će slične rezultate i ljudi bi jednostavno trebali izabrati onu koja im najviše odgovara i pridržavati je se

Dokazano: Nerođena djeca osjećaju puno intenzivniju bol nego bebe i odrasli ljudi

Male bebe koje su još uvijek u maternici, 20 tjedana nakon začeća, a vjerojatno i ranije, stvarno osjećaju bol i zapravo je ta bol puno intenzivnija negoli kod novorođenčeta ili odrasle osobe.

Utjecaj sokova na naše zdravlje

Mnoštvo dokaza povezuje cijelo voće i povrće sa smanjenim rizikom od bolesti, ali studije o sokovima od voća i povrća teže je pronaći.

Blagotvoran učinak kave

Volite li kavu, zasigurno ste bili upozoreni kako ona nije zdrava. Ipak, u posljednje vrijeme sve je više istraživanja koja pokazuju da je kava zapravo vrlo blagotvorna za zdravlje.