zdravlje
z

Pijete li dovoljno vode?

Pijete li dovoljno vode? Voda je osnovni sastojak ljudskog organizma i čini 60-70% ukupne mase odrasle osobe, nešto više kod djece, dok se starenjem...

Znate li što je Tech neck?

Rijetko odvajanje od mobitela i računala danas je toliko učestalo da je dobilo i naziv – “tehnološki vrat” (tech neck).Nekoć se smatralo da se...

Kako dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje?

Kvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako...

San važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe

San je važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe. Trudite li se kvalitetno naspavati, ali vam ne uspijeva, znajte da je mnogo ljudi s...

Dan narcisa: Podizanje svijesti o preventivnim pregledima dojki

Dan narcisa obilježava se prve subote proljeća diljem Hrvatske. Cilj je podizanje društvene svijesti o važnosti preventivnih pregleda dojki u svrhu ranog otkrivanja raka dojke...

Igre na otvorenom – blagodat za djecu

Posljednjih godina sve više jača trend boravljenja djece u prirodi pa se tako rodio pokret i inicijativa "1000 hours outside" koja potiče djecu na...

Banane: 5 blagotvornih učinaka

Banane su jedno od najpopularnijih voćnih plodova. Jedete li i vi mnogo banana? Ili tražite razloge zbog kojih biste trebali povećati unos voća u...