zdrava prehrana
z

Zdravo mršavljenje

Ljeto je idealno godišnje doba za ostvarivanje ciljeva po pitanju zdravlja. Puno kretanja na svježem zraku, D vitamin potaknut suncem, sezonsko voće i povrće olakšavaju nam povratak zdravim navikama.

Magnezij za laku noć i aktivan dan – neočekivane dobrobiti magnezija

Magnezij može pomoći kod bolova u leđima, nesanice i PMS-a

Salata s pohanom piletinom

Ovakav oblik ručka ili kako ja to volim nazvati “sve u jednom” nam je kao obitelji jedan od najdražih. Za čas će sve nestati iz zdjele!

Slana Galetta

Galetta predstavlja francuski izraz za različite vrste hrskavih kolača. Tijesto koje se pravi nalikuje lisnatom tijestu no mnogo je jednostavnije i brže za napraviti. Ono što me kod galetta oduševljava su mnogobrojne varijante, bilo slane ili slatke.

Koju bocu za vodu odabrati?

Stižu više temperature i sve češće ćemo sa sobom nositi boce s vodom. Na tržištu se nudi jako puno toga, a mi smo za vas izdvojili boce za vodu od 15 do 515 kn jer svatko zna što ga najviše veseli.

Pita kompiruša po starom receptu iz Rame, Hercegovina

Starinski recept za pitu kompirušu ispod saća iz sela Orašac, Rama, Hercegovina donosi nam Ivanka Lovrić  koja još uvijek radi ovo omiljeno jelo po receptu svoje mame i bake. Namjerno smo ostavili izvorne upute i nazive kako bi nas njezini savjeti još više vratili u djetinjstvo.

Sirup od cikle, mrkve i limuna

Kažu da se za dobre stvari u životu itekako vrijedi potruditi, a isto vrijedi i za pripremu ovog sirupa. Bilo da se borite s anemijom ili vaši najmlađi izbjegavaju jesti ciklu ili ste jednostavno jedni od onih koji jako vole piti sok, donosimo vam recept za sirup od cikle, mrkve i limuna koji će ugasiti svaku žeđ, a ujedno i djelovati blagotvorno na vaše zdravlje.