zdrava prehrana
z

Što jesti u proljeće? Sezonska hrana je najbolja

Sadržaj vitamina C u špinatu razlikovao se ovisno o tome je li bio ubran u ljeto ili u zimu.

Tijekom dijete uvedite ‘dan za varanje’

Upozoravaju da „varanje na dijeti” treba pomno unaprijed isplanirati kako bi ono uistinu poslužilo kao psihološko olakšanje za vrijeme dijete, a da je pritom ne pokvari.

Zobena kaša za zdrav doručak

Kašu poslužite toplu.

Koliko često treba jesti?

Uz jelo je važno piti i dovoljno tekućine.

Kako suzbiti stalan osjećaj gladi?

Jeste li se ikad pitali zašto ste stalno gladni? Dok neki misle da se radi o stresu, stvaran je razlog prema riječima stručnjaka – manjak nutrijenata.

Zašto je dobro jesti orašaste plodove?

Dnevno bismo trebali konzumirati šaku orašastih plodova.

Istine i zablude o konzumaciji jaja: 9 zanimljivih činjenica

Jedna od namirnica oko čije se zdravstvene koristi ''lome koplja'' već desetljećima, među nutricionistima i liječnicima, svakako su - jaja. Pritom spadaju među najraširenije i...