zdrava prehrana
z

Gastritis – smjernice za prehranu

Osjećate žarenje, pečenje, bol u želucu?

Što jesti u proljeće? Sezonska hrana je najbolja

Sadržaj vitamina C u špinatu razlikovao se ovisno o tome je li bio ubran u ljeto ili u zimu.

Tijekom dijete uvedite ‘dan za varanje’

Upozoravaju da „varanje na dijeti” treba pomno unaprijed isplanirati kako bi ono uistinu poslužilo kao psihološko olakšanje za vrijeme dijete, a da je pritom ne pokvari.

Zobena kaša za zdrav doručak

Kašu poslužite toplu.

Koliko često treba jesti?

Uz jelo je važno piti i dovoljno tekućine.

Kako suzbiti stalan osjećaj gladi?

Jeste li se ikad pitali zašto ste stalno gladni? Dok neki misle da se radi o stresu, stvaran je razlog prema riječima stručnjaka – manjak nutrijenata.

Zašto je dobro jesti orašaste plodove?

Dnevno bismo trebali konzumirati šaku orašastih plodova.