zdrava hrana
z

Upoznajte namirnice koje će poboljšati vašu koncentraciju i pamćenje

Prema istraživanjima, glavna namirnica u prehrani zdravoj za mozak je zeleno lisnato povrće.

Jaja – jesu li zdrava ili ne?

Bogat su izvor kolesterola (1 jaje od 50 g ima 230 mg kolesterola), ali kod većine ljudi ne utječu značajno na razinu kolesterola u krvi (npr. ako se u prosjeku pojede do 1 jaje dnevno).

(FOTO) Zdrave i hranjive grickalice za djecu (i odrasle)

Grickalice mogu biti i hranjive i zdrave. Poznato je da namirnice koje unosimo odražavaju naše zdravlje. Zato je izuzetno važno iz dječje prehrane zamijeniti...

Šipak – evo 6 razloga zašto ga trebate redovito jesti

Šipak, nar ili mogranj je voćka jabukolikog izgleda i iznimno dekorativnih cvjetova i ploda. Najbolje uspjeva u klimi s vrućim ljetima i blagim zimama. Šipak...