vježbanje
v

Upoznajte Rebeccu Dussault, olimpijsku sportašicu i majku 6 djece

Olimpijka sam, svjetska prvakinja, supruga i majka koja stoji iza Fit Catholic mama. Život mi je pun avantura, vjere, učenja, obitelji, utrka, djece, treniranja, podučavanja, putovanja, trudnoća, javnog govora i lutanja.

Teretana za početnike: O ne, moram vježbati! Što obući, odakle početi?

Stvaranje zdravih navika nagradit će nas uspravnim držanjem i lijepim osmijehom i vaši bližnji primijetit će promjenu i prije nego se kazaljka na vagi pomakne u željenom smjeru.

Početničke pogreške: 5 stvari koje treba izbjegavati prije vježbanja

Neovisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako treniraš - tvoj uspjeh ovisi o onome što radiš prije i poslije treninga.

Pretjerivanje s vježbanjem može biti pogubno: Otkrijte zašto!

Previše vježbanja vas doslovno može ubiti, objavili su američki znanstvenici.