vježbanje
v

Upoznajte Rebeccu Dussault, olimpijsku sportašicu i majku 6 djece

Olimpijka sam, svjetska prvakinja, supruga i majka koja stoji iza Fit Catholic mama. Život mi je pun avantura, vjere, učenja, obitelji, utrka, djece, treniranja, podučavanja, putovanja, trudnoća, javnog govora i lutanja.

Zabavite se i zaboravite na strah i stres! Vježbe koje će vas pomladiti!

Osjećate da ste napeti? Virus, potres, zima usred proljeća, tišina na ulicama i prazni parkovi stvarno mogu svakog oneraspoložiti, ako uz to pokušavate raditi...

Teretana za početnike: O ne, moram vježbati! Što obući, odakle početi?

Stvaranje zdravih navika nagradit će nas uspravnim držanjem i lijepim osmijehom i vaši bližnji primijetit će promjenu i prije nego se kazaljka na vagi pomakne u željenom smjeru.

(VIDEO) 5 jednostavnih vježbi koje će transformirati cijelo tijelo u svega mjesec dana

Ne trebate trošiti novac na teretanu, niti skupu opremu.

Početničke pogreške: 5 stvari koje treba izbjegavati prije vježbanja

Neovisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako treniraš - tvoj uspjeh ovisi o onome što radiš prije i poslije treninga.

Jutarnjom vježbom protiv stresa: 4 lagane vježbe

Poslije godišnjeg odmora povratak radnim obvezama mnogima teško pada, tvrde psiholozi, pa ako želite sačuvati ljetno dobro raspoloženje i spremnije se uhvatiti u koštac...

Stručnjakinja za mršavljenje objašnjava zašto samo vježbanje neće rezultirati značajnim gubitkom kilograma

Ako pokušavate izgubiti na težin, vjerojatno se pitate koji način vježbanja