Budi zdrava
B

U ime obitelji održava radionicu za mlade u Kninu – prijavite se za sudjelovanje

Udruga U ime obitelji u Kninu organizira besplatnu edukaciju/radionicu o mentalnom zdravlju mladih, pod nazivom „Razvoj osobnih potencijala i vještina“

Nutritivni alergeni

Nutritivna alergija definira se kao neuobičajen odgovor imunosnog sustava na neku, inače bezopasnu namirnicu ili komponentu namirnice

Njega kose nakon ljeta

Nakon ljetnog sunca i mora kosi treba vratiti vitalnost i sjaj.

Koliko kave dnevno trebamo?

PDSS2 usporava procesuiranje kave u organizmu, što znači da one s tom genetskom varijantom svaka šalica kave dulje "drži"

Mandarine

U 100 g mandarine ima 30 mg vitamina C (naranča na istu količinu ima 50 mg C vitamina), a tu su i vitamini B skupine, minerali kalcij, magnezij, cink, pa čak i 160 mg kalija, koji je, između ostalog, zaslužan za dobar rad srca.

Jabuka poboljšava pamćenje

Voće bogato flavonoidima štiti mozak od štetnih tvari, smanjuje rizik od Alzheimera te depresije i tjeskobe

Pravilna prehrana

Neredoviti obroci, preskakanje obroka ili premali unos kalorija po obroku dovest će do pada šećera i učestalog osjećaja gladi