Budi zdrava
B

Pijete li dovoljno vode?

Pijete li dovoljno vode? Voda je osnovni sastojak ljudskog organizma i čini 60-70% ukupne mase odrasle osobe, nešto više kod djece, dok se starenjem...

9 voća bogatih magnezijem

Mnoge vrste voća su poznate po svom sadržaju vitamina i vlakana, ali i bogatih magnezijem! Kad razmišljate o namirnicama koje su najbolji izvori magnezija, vjerojatno...

12 vježbi prije odlaska na more

Borna Butijer osmislio je 12 vježbi za "Bikini izazov". Tijekom 30 dana, svakodnevnog vježbanja i uz osmišljenu prehranu u kupaće kostime trebale bi ući...

Zašto je vitamin C važan?

Vitamin C (ili askorbinska kiselina) ključan je za normalno funkcioniranje imunosnog sustava, zdravlje kože i općenito zaštitu organizma od štetnih utjecaja, virusa i bakterija....

Je li tjelovježba učinkovita u liječenju depresije?

Tjelovježba dokazano i bez sumnje pozitivno utječe na sve ljude. Ne govorimo o satima napornih treninga, već dobi i mogućnostima prilagođenoj - redovitoj tjelovježbi. Na...

Pojačano ispadanje kose

Gubitak kose jedan je od znakova starenja. Masivno ispadanje vlasi tanke kose bez sjaja može biti i posljedica loše kvalitete boja za kosu. Također...

Važno je prestati pušiti!

Stopa smrtnosti od raka pluća u Europskoj uniji (EU) nastavlja padati i kod žena i kod muškaraca. Prestanak pušenja i dalje smatra ključnim razlogom...