Budi zdrava
B

Dan crvenih haljina 2026.

„Dan crvenih haljina“ globalna je inicijativa posvećena podizanju svijesti o zdravlju žena, s naglaskom na prevenciju bolesti srca i krvnih žila kroz usvajanje zdravih životnih...

Banane: 5 blagotvornih učinaka

Banane su jedno od najpopularnijih voćnih plodova. Jedete li i vi mnogo banana? Ili tražite razloge zbog kojih biste trebali povećati unos voća u...

Sol s kalijem za regulaciju krvnog tlaka

Sol je jedan od najstarijih i najraširenijih dodataka prehrani, ali i jedan od najproblematičnijih. Prekomjeran unos soli već se desetljećima povezuje s povišenim krvnim...

Pomaže li vježbanje u gubitaku tjelesne mase?

Pomaže li vježbanje u gubitaku tjelesne mase? Koje vježbe su najučinkovitije? Je li samo vježbanje dovoljno? Studije su pokazale da kardio, HIIT i trening snage...

Utječe li punomasni sir na razvoj demencije?

Znanstvenici su ljudima konačno dali zeleno svjetlo da mogu jesti više - onaj tko voli masni sir i pojede nekoliko kriški dnevno vjerojatno pomaže...

HZJZ: Preporuke građanima zbog velikih hladnoća

Izlaganje niskim temperaturama može uzrokovati štetne posljedice na zdravlje. Može dovesti do ozljeda i opće pothlađenosti tijela, upozorava Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ). Uz...

Vitamini u tabletama: Što znanost kaže?

Vitaminski dodaci često se reklamiraju kao sredstvo jačanja imunosnog sustava ili kostiju, a ponekad čak i kao zaštita od covid-19 ili za liječenje raka....