Budi zdrava
B

Stigle su trešnje!

Trešnje su bogate hranjivim tvarima, posebno vlaknima, a vitamin C i kalij, blagotvorno djeluju na zdravlje. Vitamin C neophodan je za održavanje vašeg imunološkog...

12 vježbi za 30-dnevni Bikini izazov (video)

Tijekom zimskih mjeseci uvijek nakupimo višak kila. Razlog tomu je bitno smanjeno kretanje i teža "zimska" hrana. Kako se bliže ljetni mjeseci često nas...

Svjetski dan astme

Svjetski dan astme obilježava se na inicijativu Globalne inicijative za astmu (GINA) prvog utorka u svibnju svake godine. Prvi Svjetski dan astme je obilježen...

Anemija – manjak željeza u organizmu

Željezo je u ljudskom organizmu ključno u brojnim fiziološkim funkcijama – uključujući disanje, stvaranje energije i umnažanje stanica. Manjak željeza može dovesti do učestalog...

6 načina na koji banane otapaju salo na trbuhu

Kada dođe vrijeme da dođete u formu i sagorite malo trbušne masti, odabir prave hrane koju ćete uključiti u svoj režim mršavljenja pokazuje se...

6 najboljih vježbi za vrijeme menopauze

Vrijeme menopauze ujedno je i pravo vrijeme za ponovno razmišljanje i preispitajte svoju rutinu vježbanja. Ako je vaša rutina vježbanja u zadnje vrijeme uključivala...

Proljetne boje u tanjuru – zdravlje u tijelu

Proljetne boje u tanjuru - zdravlje u tijelu. Naravno mislimo na boju hrane. Radi jednostavnosti hrana se dijeli u četiri velike skupine boja. Kakvi su...