Budi zdrava
B

Brusnica poboljšava pamćenje i usporava demenciju

Svakodnevna konzumacija šalice brusnica može poboljšati pamćenje, usporiti razvoj demencije i smanjiti vrijednosti 'lošeg' kolesterola, pokazalo je istraživanje britanskih znanstvenika. Proučavali su prednosti konzumacije oko 100 grama...

Kokosovo ulje za baršunastu kožu i svilenu kosu

Budući da je bogato laurinskom kiselinom i vitaminima A i E, kokosovo će ulje hidratizirati i nahraniti tijelo, kosu i nokte i ostaviti baršunasti...

Kreatin ublažava simptome menopauze

Kreatin je prirodni spoj u mišićima i mozgu, tijelo ga proizvodi iz aminokiselina, a može se unositi kroz hranu (najviše ga ima u crvenom...

Gubitak kose nakon poroda

Gubitak kose nakon poroda zabrinjava mnoge žene. Opadanje kose nakon trudnoće uobičajena je i kratkotrajna pojava. Da bismo znali što očekivati, kako se ponašati...

Ublažite kašalj prirodnim putem

Kašalj (lat.: tussis) iznenadan je i često ponavljajući refleks koji pomaže da se iz dišnih puteva izbace štetne izlučevine, sekret, iritansi, strane čestice i...

Namirnice koje ne treba podgrijavati u mikrovalnoj

Podgrijavati hranu u mikrovalnoj pećnici je praktično, ali neke namirnice gube na vrijednost ili postaju potencijalno opasne kada ih ponovno zagrijemo. Razlog može biti razvoj...

Koliko je koraka dnevno potrebno za očuvanje zdravlja

Koliko koraka dnevno je potrebno učiniti kako bi očuvali zdravlje? Najčešći odgovor je 10 000. Deset tisuća zvuči puno. Prosječnoj osobi treba između 80...