Rijetko koja domaćice želi na godišnjem provoditi cijele dane u kuhinji, ali opet nitko ne želi hraniti obitelj samo hrenovkama, čevapima i pizzom.
Ljetujete li na moru ili pak želite svaki dan iskoristiti za izlet i boravak u prirodi ili razgledavanje grada skupili smo ideje mama s interneta (poput ovog divnog bloga “Mama, ja sam gladan”) i naših prijateljica za zdrav i lagan jelovnik s kojeg možete odabrati nekoliko jela kako biste i vi uživali u odmoru.
Ovisno o vašem rasporedu plaže, obroka i odmora jela možete pripremiti za kasni doručak, ručak ili večeru:
Mahune na salatu s kuhanim jajima
Tjestenina s tunom, inćunima i šalšom
Varivo od graška, mrkve i pilećih prsa na kockice
Omlet s tikvicama i porilukom
Salata od rajčice, paprike, krastavaca i feta sira, meso s grilla
Pureća prsa u umaku od vrhnja i poriluka sa širokim rezancima, meksička salata s grahom i kukuruzom
Đuveč: piletina na kockice, ljetno povrće pirjano s rižom, salata od krastavaca i
češnjaka s jogurtom
Rižoto od tikvica i kozica s kozjim sirom
Lešo riba s blitvom i krumpirom
Gyros: lepinje punjene grillanim mesom, ribanim zeljem, tanko narezanim lukom i rajčicom s umakom od jogurta i češnjaka
Kuhana teletina u umaku od rajčice i kuhani krumpir
Mljevena puretina s mladim zeljem i penne tjesteninom
Desert:
Osim lubenica, dinja, nektarina, ljetnog voća u svim kombinacijama i obaveznog sladoleda za brzinski desert predlažemo kolač od keksa i pudinga, knedle s voćnim punjenjem i cheesecake bez pečenja
Užine:
Ljeti je najbolje jesti više manjih laganijih obroka, pa je uz voće na plažu dobro ponijeti sa sobom i sir, krastavce i mrkvu narezanu na prutiće, različito sjemnke i orašasto voće, jogurt, svježi sir i kvalitetna zrnata peciva od cjelovitih žitarica.
Izvor: frendica.hr
