zdravlje
z

8 znakova dehidracije

Održavanje pravilne hidratacije ključno je za opće dobro zdravlje. Bez vode naše stanice ne mogu funkcionirati, zbog čega ljudi mogu preživjeti samo nekoliko dana...

Pijete li dovoljno vode?

Pijete li dovoljno vode? Voda je osnovni sastojak ljudskog organizma i čini 60-70% ukupne mase odrasle osobe, nešto više kod djece, dok se starenjem...

Znate li što je Tech neck?

Rijetko odvajanje od mobitela i računala danas je toliko učestalo da je dobilo i naziv – “tehnološki vrat” (tech neck).Nekoć se smatralo da se...

Kako dnevni ritam i spavanje utječu na zdravlje?

Kvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako...

San važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe

San je važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe. Trudite li se kvalitetno naspavati, ali vam ne uspijeva, znajte da je mnogo ljudi s...

Dan narcisa: Podizanje svijesti o preventivnim pregledima dojki

Dan narcisa obilježava se prve subote proljeća diljem Hrvatske. Cilj je podizanje društvene svijesti o važnosti preventivnih pregleda dojki u svrhu ranog otkrivanja raka dojke...

Igre na otvorenom – blagodat za djecu

Posljednjih godina sve više jača trend boravljenja djece u prirodi pa se tako rodio pokret i inicijativa "1000 hours outside" koja potiče djecu na...