zdravlje
z

San važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe

San je važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe. Trudite li se kvalitetno naspavati, ali vam ne uspijeva, znajte da je mnogo ljudi s...

Dan narcisa: Podizanje svijesti o preventivnim pregledima dojki

Dan narcisa obilježava se prve subote proljeća diljem Hrvatske. Cilj je podizanje društvene svijesti o važnosti preventivnih pregleda dojki u svrhu ranog otkrivanja raka dojke...

Igre na otvorenom – blagodat za djecu

Posljednjih godina sve više jača trend boravljenja djece u prirodi pa se tako rodio pokret i inicijativa "1000 hours outside" koja potiče djecu na...

Banane: 5 blagotvornih učinaka

Banane su jedno od najpopularnijih voćnih plodova. Jedete li i vi mnogo banana? Ili tražite razloge zbog kojih biste trebali povećati unos voća u...

Učinak pušenja na kognitivne sposobnosti

Učinak pušenja na kognitivne sposobnosti bio je predmetom mnogih istraživanja. Proučavajući dotadašnja istraživanja, tim znanstvenika s UCL (University College London) tražio je dugoročne koristi...

Kako se riješiti nepotrebnog stresa?

Svakodnevni stres srednjeg intenziteta može nas dugoročno iscrpiti više od izmjena dužih mirnih perioda i povremenog jačeg stresa između ostalog i zato što se...

Popodnevno drijemanje je izvrsno za zdravlje mozga

Vijest koja će razveseliti one koji u poslijepodnevnim satima vole ‘ubiti oko’ – popodnevno drijemanje održava mozak zdravim. Naime, redovito pronalaženje vremena za malo...