vježbanje
v

5 vježbi koje će transformirati tijelo u mjesec dana

Ne trebate trošiti novac na teretanu, niti skupu opremu.

Jutarnjom vježbom protiv stresa: 4 lagane vježbe

Započnite dan jutarnjom vježbom protiv stresa. Poslije godišnjeg odmora povratak radnim obvezama mnogima teško pada, tvrde psiholozi, pa ako želite sačuvati ljetno dobro raspoloženje...

5 stvari koje treba izbjegavati prije vježbanja

5 stvari koje treba izbjegavati prije vježbanja Kako bi dobili maksimum od vremena uloženoga u vježbanje. Nemoj jesti puno, a pogotovo ne hrane bogate vlaknima Maleni...

Zabrinjavajući podatci: Čak 49 posto žena u Europi nikada ne vježba

Gotovo svaki drugi stanovnik Europske unije kaže da nikad ne vježba niti se bavi sportom, pokazalo je novo istraživanje provedeno među ispitanicima koji žive...

Usporeni metabolizam: 15 najčešćih razloga

Metabolizam se definira kao sveukupnost kemijskih i fizikalnih procesa koji su uključeni u održavanje života i kao proces izmjene tvari u organizmu, koji se...

Prešli ste pedesetu – vrijeme je da počnete vježbati!

Bezbroj je izgovora da ne vježbate a među najčešćima je ‘izvlačenje’ na visoke godine.

Jutarnja rutina kod kuće

Ako ne idemo na posao nismo na bolovanju