mršavljenje
m

Pomaže li vježbanje u gubitaku tjelesne mase?

Pomaže li vježbanje u gubitaku tjelesne mase? Koje vježbe su najučinkovitije? Je li samo vježbanje dovoljno? Studije su pokazale da kardio, HIIT i trening snage...

Krioterapija – ubrzava metabolizam i sagorijeva kalorije

Kalorije 'izgaraju' tako što organizam nastoji održati tjelesnu temperaturu.

6 načina na koji banane otapaju salo na trbuhu

Kada dođe vrijeme da dođete u formu i sagorite malo trbušne masti, odabir prave hrane koju ćete uključiti u svoj režim mršavljenja pokazuje se...

Namirnice koje pomažu u mršavljenju

Ako želite manje kilograma, a više zdravlja i spremni ste promijeniti prehrambene navike, ovo su neke od namirnica koje vam u tome mogu pomoći.

O čemu ovisi gubitak kilograma?

Na željeni gubitak kilograma utječu količina i kvaliteta hrane koju unosimo u organizam, a genetske varijacije tek neznatno pridonose...

Ovih 5 namirnica trebaš imati ako pokušavaš smršaviti

Pokušala si se pridržavati svog plana mršavljenja, iako je izazovno? Usredotočena si na hranu koju "ne smiješ jesti" ili "trebaš izbjegavati"? Iako svaka strategija mršavljenja...