Budi zdrava
B

Nikolina Essert: ‘Mi sebi postavljamo visoka očekivanja od toga kako bi sve trebalo izgledati u kući’

U vrijeme božićnih blagdana u podcastu „55 minuta kod Željke Markić“ gostovala je psihologinja Nikolina Essert, psihoterapeutkinja. Nikolina ima vlastitu praksu i uglavnom radi...

Sportska psihologija: Važnost pristupa um – tijelo

Dok je u tijeku odigravanje u NBA-u (National Basketball Association), MLB (Major League Baseball) otvara svoja vrata, a NFL (National Football League) se približava...

Oprezno s jednom vrstom orašastih plodova… Ne više od dva dnevno

Savezni ured za zaštitu od zračenja (BfS) Njemačke pred božićne blagdane upozorava one koji vole konzumirati brazilske orahe. „Advent je počeo – jabuke, orašasti plodovi...

Što će se dogoditi vašem organizmu ako svakog dana jedete naranče?

Naranče maju mnoge zdravstvene prednosti, izvor su vitamina C i antioksidativnih hranjivih tvari.

Gazirana voda – evo kako utječe na gustoću kostiju, zdravlje zuba i žgaravicu

Brojni konzumenti rado piju gaziranu vodu, a danas je dostupan i cijeli niz gaziranih voda različitih okusa, na tržištu ih je više nego ikada...

Pet navika u ispijanju kave zbog kojih brže starite

Ako vam je potrebna šalica kave za početak dana, niste jedini — u stvari, u većini ste. Prema istraživanju Nacionalnog udruženja za kavu iz 2020.,...

Što će se dogoditi ako prestanete jesti šećer na mjesec dana?

Šećer se nalazi u mnogim namirnicama, ali zapravo nije dobar za nas. U redu je počastiti se umjerenim količinama, ali jeste li se ikada...