Budi zdrava
B

Što učiniti kad vas opeku meduza ili vlasulja?

Sunce nije jedina opasnost koja vreba na odmoru. Dok se kupamo, možemo se neugodno iznenaditi opeklinama i boli koju uzrokuju meduza ili vlasulja. Žarnjaci nastanjuju...

Idealna količina sna za dob 40+

Imate više od 40 godina i pitate se kolika bi mogla biti idealna količina sna svake noći? Nova studija daje odgovor. Sedam sati sna tijekom...

Vitamin D čuva zdravlje

Vitamin D je jedan od esencijalnih vitamina te ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, imunološkog sustava i drugih fizioloških funkcija. Između 70 i...

10 namirnica uz koje je lakše podnijeti vrućine

Tijekom velike vrućine najvažnije je hidratizirati tijelo. Gubitak apetita, loš san, jako znojenje - sve su to posljedice koje osjećamo kada stignu velike vrućine....

Koju kremu za sunčanje odabrati?

Koju kremu za sunčanje odabrati? Dolaskom toplijih dana, police drogerija i ljekarni preplavljene su proizvodima za zaštitu od sunca. Od klasičnih krema i sprejeva,...

Borovnice, maline, kupine i ribizli – nutritivno bogatstvo

Sezona je bobičastog voća, iskoristite njihovo nutritivno bogatstvo. Borovnice, maline, kupine i ribizli obiluju antioksidansima, vlaknima, vitaminima i mineralnim tvarima. Elagična kiselina djeluje antivirusno, protuupalno,...

8 znakova dehidracije

Održavanje pravilne hidratacije ključno je za opće dobro zdravlje. Bez vode naše stanice ne mogu funkcionirati, zbog čega ljudi mogu preživjeti samo nekoliko dana...