Budi zdrava
B

8 znakova dehidracije

Održavanje pravilne hidratacije ključno je za opće dobro zdravlje. Bez vode naše stanice ne mogu funkcionirati, zbog čega ljudi mogu preživjeti samo nekoliko dana...

Samo pet kilograma viška povećava rizik od osteoartritisa

U osoba koje u srednjim godinama na težini dobiju prosječno pet - šest kilograma, liječnici su uočili znatno veću vjerojatnost za potrebom zamjene zgloba...

Gerijatrijska medicina u začecima

Gotovo četvrtina stanovništva u Hrvatskoj starija je od 65 godina, po tome je naša zemlja u skupini demografski starijih zemalja Europe. Broj osoba treće...

Večernji kolagen i san

Uzimanje kolagena ujutro ili navečer često se ističe kao ključno pitanje za korisnike dodataka prehrani. Sve više istraživanja pokazuje da vrijeme unosa nije presudno.Stručnjaci...

Anksioznost: Kako prepoznati njezine fizičke simptome?

Anksioznost je nešto što gotovo svi dožive u nekom trenutku života. Može se javiti zbog nadolazeće prezentacije, važnog liječničkog pregleda ili zahvata, financijskih briga...

Pijete li dovoljno vode?

Pijete li dovoljno vode? Voda je osnovni sastojak ljudskog organizma i čini 60-70% ukupne mase odrasle osobe, nešto više kod djece, dok se starenjem...

9 voća bogatih magnezijem

Mnoge vrste voća su poznate po svom sadržaju vitamina i vlakana, ali i bogatih magnezijem! Kad razmišljate o namirnicama koje su najbolji izvori magnezija, vjerojatno...