Budi zdrava
B

San važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe

San je važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe. Trudite li se kvalitetno naspavati, ali vam ne uspijeva, znajte da je mnogo ljudi s...

Dodaci prehrani i mentalno zdravlje

Pomažu li dodaci prehrani mentalnom zdravlju? U vrijeme kada sve više ljudi prepoznaje važnost mentalnog zdravlja, raste i interes za ulogu prehrane, vitamina i...

Tjelesne aktivnosti kao dio svakodnevnice

Ljudsko tijelo prirodno je predodređeno za stalno kretanje i tjelesnu aktivnost. Za održavanje optimalnog zdravlja potrebno se što više kretati. Hodanje je najlakši i...

Kava, čaj i demencija

Nekoliko šalica kave ili čaja s kofeinom u manjoj mjeri pomaže sačuvati mentalne sposobnosti i spriječiti demenciju. Ustanovili su znanstvenici sa Harvarda. Ljudi koji su...

Je li životni vijek nasljedan?

Ljudi imaju dvostruko veću vjerojatnost da će naslijediti svoj životni vijek nego što se prije mislilo, prema timu istraživača predvođenom znanstvenicima s Weizmannovog instituta...

Dobrobiti jabučnog octa

Gutljaj jabučnog octa je jedan od najpopularnijih prirodnih lijekova. Jabučni je ocat nezaobilazna namirnica za one koji na prirodni način žele održati svoje zdravlje,...

Kada rinovirus postaje opasan

Ista kapljica u zraku. Isti virus. Ista sezona prehlada. A potpuno različita priča u tijelu. Dok jedni tek lagano šmrcaju i nastavljaju sa svakodnevicom,...