Budi zdrava
B

Vježbanjem i boravkom u prirodi protiv proljetnog umora

Proljeće je tu, ali samo želite spavati? Tog osjećaja, poznatog kao proljetni umor, možete se riješiti zdravim načinom života, kažu stručnjaci. Ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani...

Kako čuvati oči u eri ekrana?

Zdravlje očiju ključno je za kvalitetu života, a pravilnom njegom i pravodobnim preventivnim mjerama moguće je značajno smanjiti rizik od razvoja brojnih očnih tegoba....

Japanski koncept prehrane za zdravlje srca

Bolesti srca i krvnih žila i dalje su vodeći uzrok smrti u svijetu, a stručnjaci sve češće upozoravaju da ključ prevencije ne leži samo...

Vježbanje i oporavak nakon poroda

Vaginalni porod prirodan je način rađanja, no iako ne uključuje kirurški rez poput carskog reza, tijelo i dalje prolazi kroz velike promjene i zahtijeva...

Riža – pet najzdravijih vrsta

Riža je izvrstan izvor ugljikohidrata i važan dio uravnotežene prehrane. Osim toga, sadrži vitamine B skupine te minerale poput cinka, magnezija i selena. Budući...

HPV nije jedan virus: Zašto je važna edukacija roditelja?

Tema humanog papiloma virusa  - HPV (humani papiloma virus) posljednjih se mjeseci sve češće pojavljuje u javnosti, ali rasprava o cijepljenju i dalje izaziva podijeljena mišljenja. Posebno osjetljivo pitanje jest

San važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe

San je važniji za dugovječnost od prehrane i tjelovježbe. Trudite li se kvalitetno naspavati, ali vam ne uspijeva, znajte da je mnogo ljudi s...