Antistres
A

Čaj protiv stresa

Prije nego posegnete za tabletama, pokušajte se opustiti pomoću prirodnih napitaka, umirujućih biljnih čajeva.

Uživajte u jeseni

Došlo je ono doba godine kada dani postaju sve kraći, izgubi se toplina, a zalihe energije i raspoloženje padaju, nastaje neko prijelazno doba sjete i melankolije.

Blagotvoran učinak kave

Volite li kavu, zasigurno ste bili upozoreni kako ona nije zdrava. Ipak, u posljednje vrijeme sve je više istraživanja koja pokazuju da je kava zapravo vrlo blagotvorna za zdravlje.

Istraživanja pokazala koliko kasnimo na posao

Nadređenom kao razlog kašnjenja najčešće navode prometne probleme i privatne obaveze.

Nedostaci rada u otvorenim uredima

Istraživanje Actinea pokazalo je i da je, odmah nakon interesa za vrstu posla, francuskim zaposlenicima kvaliteta radnih uvjeta druga po važnosti.

Znate li koje su dobrobiti hodanja i vožnje bicikla u odnosu na posao?

„Autobusi ili vlakovi pružaju ljudima mogućnost da se opuste, čitaju, daju im priliku za društveni kontakt, a osim toga, do postaje autobusa ili vlaka nerijetko treba i hodati te se čini da to ljude malo podigne.”

Znate li kako obitelj ima antistresni učinak?

Preporuča se delegiranje posla ili uklanjanje manje važnih stavki s popisa obveza – kako bi se smanjio stres.