Kašalj (lat.: tussis) iznenadan je i često ponavljajući refleks koji pomaže da se iz dišnih puteva izbace štetne izlučevine, sekret, iritansi, strane čestice i mikrobi. Sastoji se od tri faze: udisanja, izdisanja i automatskog otpuštanja zraka iz pluća, obično popraćenog prepoznatljivim zvukom.
Prilikom liječenja kašlja, ne treba zaboraviti ni postupke kao što su ovlaživanje zraka, provjetravanje prostorija, te konzumiranje toplih napitaka poput čajeva. Pri smirivanju kašlja može pomoći čaj od đumbira, kamilice, majčine dušice, sladića ili lovora.
Prije odlaska liječniku, kod kuće možete pronaći nekoliko rješenja koja će vam umiriti kašalj. savjetuje Centar zdravlja.
Med
je poznat kao kućna pomoć protiv kašlja već generacijama. Možete uzeti žlicu meda kako biste smirili kašalj. Med djeluje umirujuće na nadraženo grlo, a neki izvori kažu da može djelovati i kao prirodni antibiotik.
Topli napitak
Topli napitci također mogu umiriti nadraženo grlo i poslužiti kao pomoći pri iskašljavanju kod produktivnog kašlja. Čaj od korijena bijelog sljeza, kamilice ili đumbira ili jednostavno topla voda s medom i limunom mogu pomoći u iskašljavanju.
Cuclajte tvrde bombone ili pastile kako biste stimulirali proizvodnju sline, što doprinosi vlaženju grla. Ovaj trik posebno je pogodan pri suhom kašlju.
Možete i grgljati toplu vodu u koju ste dodali sol. Ova metoda može ublažiti simptome infekcije gornjih dišnih puteva i smanjiti kašalj.
Tuširanje vrućom vodom također pomaže kod smirivanja kašlja. Vodena para pomaže u otpuštanju sluzi u prsima i sinusima, pročišćavajući dišne puteve.
Sirup za kašalj
Prilikom odabira sirupa važno je znati koja vrsta kašlja se javlja, odnosno treba li vam sirup koji će pomoći smiriti suhi kašalj ili sirup koji će pomoći pri iskašljavanju ako vas muči mokri kašalj,
Izvor: frendica.online
Photo: pixabay, pexels
