Tijekom zimskih mjeseci uvijek nakupimo višak kila. Razlog tomu je bitno smanjeno kretanje i teža “zimska” hrana. Kako se bliže ljetni mjeseci često nas hvata nelagoda, ako ne i panika. Borna Butijer osmislio je 12 vježbi za “Bikini izazov”. Tijekom 30 dana, svakodnevnog vježbanja i uz osmišljenu prehranu u kupaće kostime trebale bi ući bez zadrške.
Možda vam se čini da ima još dosta vremena do ljetnog odmora. Ako vam je to prvo palo na pamet, sigurno ste “pravi materijal” za vježbanje i vraćanje forme. ?
30-dnevni Bikini izazov
30-dnevni Bikini izazov potpuno je besplatan program treninga i plan prehrane koji će vam pomoći u ostvarivanju vaših fitness ciljeva za ljeto. Na you tube stranici fitzone možete naći i druge vježbe te korisne savjete u prehrani.
U videu možete pogledati kako i zbog čega izvoditi 12 vježbi za noge i stražnjicu.
Besplatan plan prehrane i program treninga, popis namirnica za kupovinu, tablicu za praćenje napretka, savjete o zdravim prehrambenim navikama i vježbanju i još puno toga možete pronaći u e-booku na više od 30 stranica, a kao šlag na tortu, za vas smo pripremili i giveaway s vrijednim nagradama.
Zato požurite, skinite e-book, dobro ga proučite i krenite s nama u izazov! Veselimo se vašim rezultatima! ?
Jedino što morate upisati je mail adresa, na koju će vam isti tren stići osmišljeni plan prehrane.
Borna Butijer je magistar kineziologije, osobni trener te osnivač fitness projekta Fitzone.hr . Na YouTube kanalu objavio je 300 edukativnih videa o vježbanju i zdravlju (health&fitness). Jedan od njih je i 10 najboljih vježbi s bučicama.
Borna promovira zdrav način života. U svojim video uradcima, odnosno “online treninzima” na jednostavan način objašnjava i pokazuje vježbe koje možete raditi kod kuće.
Izvor: frendica.online
Photo: pixabay
