Svakodnevnim zaslađivanjem omiljenih napitaka u naš organizam potpuno nepotrebno unosimo dodatni šećer.
Iako je riječ o maloj količini, svakodnevno nagomilavanje šećera trajno doprinosi povećanju tjelesne težine i može naštetiti našem zdravlju.
Osobe koje svoj omiljeni napitak svakodnevno zaslađuju u svoj organizam dodatno unose 69 kalorija, pokazalo je posljednje istraživanje američkih znanstvenika sa Sveučilišta Illinois koje je objavljeno u časopisu Public Health. Kava i čaj, najpopularniji su napici u svijetu i američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali problem je u dodacima: mlijeku, šećeru i šlagu. S tim dodacima, kava ili čaj postaju kalorična pića.
Iako se broj kalorija koje se na taj način unose u organizam ne čini velikim, postupno i neprimjetno može rezultirati povećanjem tjelesne težine, piše Haber.ba.
Znanstvenici i nutricionisti usuglasili su se da ako već ne možemo izbaciti šećer ili mlijeko iz kave, pokušamo dnevno konzumirati samo jednu šalicu ovog napitka.
Izvor: frendica.hr/haber.ba
