Maloj djeci potrebno je puno sna kako bi rasle te se neometano i zdravo razvijale, no većina roditelja nađe se u problemu prilikom stavljanja bebe na počinak. Bebe ponekad znaju biti razdražljive, unatoč svim naporima da ih umirmo, a većini novopečenih roditelja san postaje nedostižan.
Ako je beba sita, suha i nema grčeve, pokušajte s nekim od ovih trikova za uspavljivanje.
Bijela buka
Većinu beba umiruju zvukovi koji stvara sušilo za kosu, usisavač ili perilica. Riječ je o zvukovima, odnosno jednoličnim bijelim šumovima koji su vrlo slični onima koje bebe čuju dok su u majčinom trbuhu, a koji ih samim tim umiruju i opuštaju.
Kako ne biste uključivali usisavač ili fen u 3 ujutro, postoje dječje igračke s integriranim zvukom koji se aktivira dodirom ili jednostavno pronađete odgovarajuću melodiju na YouTubeu, izbor melodija i uspavanki je šarolik.
Rutina
Dječica vole rutinu i vrlo brzo će ju, uz vašu upornost, povezati s uspavljivanjem. Kupanje u kadici, masaža mirisnim kremama od lavande prilagođenim bebinoj nježnoj koži i najdraža uspavanka, nakon nekog vremena stvorit će rutinu koju će beba zavoljeti i koju će povezivati s odlaskom u krevetić.
Povijanje bebe tzv. Swaddling
Posebna tehnika umatanja bebi pomaže u stvaranju osjećaja sigurnosti i možda upravo u njoj leži tajna vašeg mirnog sna. Ako se prisjetite, bebu su i u rodilištu sestre povijale na isti način. Jednostavno je i vrijedi pokušati.
Dojenje
Naravno, osim višestrukih nutritivnih koristi, milovanje i dodir kože na kožu s majkom, umirit će bebu te će ona lakše zaspati. Osim toga, majčino mlijeko sadrži protein koji potiče na san i pomaže djetetu usnuti, a ujedno je i najjednostavniji i najučinkovitiji način uspavljivanja. I dragocjen trenutak bliskosti majke i bebe.
Temperatura sobe
Prilagodite temperaturu, jer zbog vrućine, bebe postanu nervozne ili se bude, a roditelji u strahu da se njihova mala beba ne prehladi, pojačaju grijanje i često pretjeraju. Malo svježeg zraka neće škoditi novorođenčetu, a kombinirano uz maženje roditelja, bebi može biti okidač za lakši san.
Izvor: frendica.hr
