Brza užina – energetske kuglice

Slatki svijet

 Slatki svijet nam donosi odličan recept za energetske kuglice koje je lako pripremiti i ponijeti u park, školu ili na posao. Zdravi sastojci garantiraju nam odličan izvor energije za doručak ili kasnije kada nas uhvati popodnevni umor.

Sastojci
  • 1 šalica sitnih zobenih pahuljica
  • 3 žlice maslaca od kikirikija
  • 2 žlice naribanih listića kokosa
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica crvenog maca praha
  • 1 žlica javorovog sirupa
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1 žličica cimeta
  • 2 žličice ekstrakta vanilije
  • 1 žlica sirovog kakao praha
  • 1/2 šalice grožđica
  • prstohvat soli

 

Priprema

1. Rastopiti kokosovo ulje, pa pomiješati sve sastojke.
2. Rukama oblikovati kuglice, pa ih po želji uvaljati u kakao.
3. Ostaviti u frižideru pola sata da se stisnu.

Puno sastojaka, a priprema ne može jednostavnija!

Slatki savjet

Grožđice se mogu zamijeniti brusnicama, datuljama, ili nekim drugim suhim voćem.

Maslac od kikirikija se također može zamijeniti nekim drugim maslacem od orašida.

Nikako ne preporučujem krupne zobene pahuljice jer onda smjesa nije kompaktna, pa se kuglice teško oblikuju. Ono što svakako preporučujem u ovim kuglicama je crveni maca prah koji im daje neodoljiv okus i miris!

Izvor: narod.hr

Izvor: frendica.hr