Krajem ljeta češće je plivačko uho – upala vanjskog uha potaknuta zaostalom tekućinom nakon kupanja, vlagom i toplinom. No s početkom škole i jesenskim danima sve se češće javljaju i upale uha kao posljedica virusnih ili bakterijskih infekcija.
Ako ste vi ili vaše dijete skloni upalama uha nakon svake prehlade dobro je pokušati s nekim metodama koje mogu pomoći održavati nos prohodnim i držati kanaliće koji vode od nosa do uha otvorenima i prozračenima.
Ispiranje nosa fiziološkom otopinom ili hipertoničnom otopinom ovisno o gustoći sekreta pomoći će čišćenju nosa i olakšati disanje. Počnite koristiti kapi ili sprej pri prvim znakovima prehlade kako biste sprječili gomilanje sekreta u nosu i stvaranje “čepova”. Prednost dajemo proizvodima iz Jadranskog mora kao što je na primjer Aqua Maris.
U slučaju kronične pojave guste sluzi koju nije potrebno tretirati antibiotikom po mišljenju liječnika pijte što više tekućine koja će olakšati razrjeđivanje sluzi, a ako vam to ne uspije raspitajte kod ljekarnika o korištenju lijeka poput Fluimukana čija djelatna tvar razrijeđuje sluz i omogućava lakše čišćenje nosa i izbacivanje sekreta iz organizma.
Kod učestalih upala uha dolazi do pojave negativnog tlaka i zadržavanja tekućine u srednjem uhu. Žvakanje žvakače gume ili napuhivanje balona pomoći će izjednačavanju tlaka. Mlađu djecu potičite da žvaču hranu i izbjegavajte miksanje i usitnjavanje. Djeci koja još ne mogu puhati pravi balon dajte slamku kako bi puhali balončiće u svojem jutarnjem kakau ili voćnom jogurtu.
Stavite voćni sirup i običan jogurt u veću zdjelicu pa potaknite dijete da izmiješa sirup i jogurt puhanjem u slamku. Puhanje balona od sapunice i “slikanje” puhanjem kroz slamku u vodenu boju na kartonu također mogu pomoći. Naravno očekujte prskanje i prolijevanje pa se adekvatno pripremite. U “odčepljivanju” vam može pomoći puhanje balona poput Otoventa koji se više od 20 godina uspješno primjenjuje u otorini.
Xylitol, umjetni zaslađivač koji ima široku primjenu u stomatologiji jer sprječava množenje bakterija koji uzrokuju karijes i upale desni, našao je svoju primjenu i u otorinolaringologiji. Neka istraživanja pokazuju vezu između žvakanja žvaka s xylitolom i smanjene učestalosti upala uha. U ponudi su i lizalice, bomboni, ali kod djece koja smiju žvakati žvakače gume dajemo prednost žvakama koje istovremeno jačaju mišiće vilice i izjednačavaju tlak u ušima.
Boravak na svježem zraku, pogotovo na čistom hladnom zraku zimi i šetnja uz more ljeti olakšat će sluznici borbu s infekcijama. Nemaju svi mogućnost odlaziti na ljetovanja i zimovanja no djeca bi morala svaki dan provesti najmanje jedan sat u igri na svježem zraku osim ako se radi o ekstremnim vremenskim nepogodama poput oluje ili toplinskog udara. U gradu klizališta koja su često otvorena od studenog do ožujka predstavljaju rijetku priliku za kontinuirano izlaganje sluznice hladnom čistom zraku.
Izbjegavanje gužvi, predugog boravka u zatvorenom i zdrava i raznovrsna prehrana uz dovoljno kretanja i odmora ključni su faktori u podizanju imuniteta i prevenciji čestih infekcija pa tako i upala uha.
Izvor: frendica.hr
