zdrava prehrana
z

Zobena kaša za zdrav doručak

Kašu poslužite toplu.

Koliko često treba jesti?

Uz jelo je važno piti i dovoljno tekućine.

Kako suzbiti stalan osjećaj gladi?

Jeste li se ikad pitali zašto ste stalno gladni? Dok neki misle da se radi o stresu, stvaran je razlog prema riječima stručnjaka – manjak nutrijenata.

Zašto je dobro jesti orašaste plodove?

Dnevno bismo trebali konzumirati šaku orašastih plodova.

Istine i zablude o konzumaciji jaja: 9 zanimljivih činjenica

Jedna od namirnica oko čije se zdravstvene koristi ''lome koplja'' već desetljećima, među nutricionistima i liječnicima, svakako su - jaja. Pritom spadaju među najraširenije i...

Četiri dobre prehrambene navike za one starije od 50 godina

Iako bismo voljeli da možemo vratiti vrijeme, starenje je nešto što se svima događa. Zato je važno održavati cjelokupno zdravlje tijela što je više...

Špinat – zeleno lisnato povrće najbolje za vaš metabolizam!

Špinat je ukusno lisnato povrće koje je bogato željezom i magnezijem, dvama hranjivim sastojcima povezanim sa zdravim metabolizmom