stres
s

Nedovoljno vode – jača biološka reakcija na stres

Ljudi koji ne piju dovoljno vode imaju jaču biološku reakciju na stres. Oslobađaju više hormona stresa (kortizol), unatoč tome što ne osjećaju veću žeđ...

Kad se osjećate tužno – obucite cipele

"Kada se osjećaš usamljeno, tužno, preopterećeno ili nemotivirano, samo obuci cipele i kreni! Ne moraš odmah znati kuda ćeš"., rekao mi je tata kad...

Što utječe na poteškoće s pamćenjem?

Kontinuirana izloženost stresu, boljka modernog doba, može rezultirati poteškoćama s pamćenjem i smanjenjem moždanog volumena, pokazali su rezultati studije objavljeni u stručnom časopisu Neurology. „Visoka...

Nedostaci rada u otvorenim uredima

Preglasni kolege, česta prekidanja posla, fluktuacija pozornosti zbog neprestanog kretanja… Rad u otvorenim uredima osmišljen je kako bi se olakšala međusobna komunikacija zaposlenika. Pokazalo...

Tjelesne aktivnosti kao dio svakodnevnice

Ljudsko tijelo prirodno je predodređeno za stalno kretanje i tjelesnu aktivnost. Za održavanje optimalnog zdravlja potrebno se što više kretati. Hodanje je najlakši i...

Snažna podrška okoline ublažava stres kod trudnica

Snažna podrška okoline ublažava stres kod trudnica. Često su izložene navalama donekle dobronamjernih, no vrlo često pretjeranih, upozorenja o svome zdravlju i onom što...

Opustite se uz zvukove mora

Želite li se opustiti, a ne možete otići u šetnju niti promijeniti okolinu - ugasite mobitel i ostala zvrndala, pustite zvukove mora koji vas...