spavanje
s

Mogu li loši snovi u srednjoj dobi upozoravati na razvoj demencije? Evo što kaže istraživanje

Ljudi koji imaju česte uznemirujuće snove u srednjim godinama mogli bi imati veću vjerojatnost da će im kasnije u životu biti dijagnosticirana demencija, sugerira...

Spavanje u čarapama – je li zdravo ili ne? Evo što kažu stručnjaci

Za neke nadolazeći hladni dani znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki vjeruju da je loše za cirkulaciju, dok...

San za ljepotu nije samo ‘prazna priča’ – evo zašto

San za ljepotu nije samo 'prazna priča' farmaceutske i kozmetičke industrije, jer su i brojna istraživanja dokazala da kvalitetan osmosatni san može više pomoći...

Djeca noću moraju spavati najmanje 10 sati: Kako im pomoći u tome?

Dovoljna količina noćnog sna iznimno je važna za djecu i njihov razvoj.

Tri načina kako ponovno zaspati ako se svaki dan probudite prije alarma

Zbog životnih briga, kredita, nemogućnosti spajanja kraja s krajem ili pak straha od potresa, mnogo ljudi u Hrvatskoj ima problema sa spavanjem. Studije diljem...

Studija pokazala: Ovo je idealna količina sna svake noće za starije od 40 godina

Imate više od 40 godina i pitate se kolika bi mogla biti idealna količina sna svake noći? Nova studija daje odgovor. Potvrdila se da bi...

Evo koliko nam je sna potrebno tijekom noći

Koliko ste spavali sinoć? Što je s noći prije? Koliko vam je sna zapravo potrebno? Praćenje vašeg rasporeda spavanja možda nije uvijek vaš glavni prioritet,...