spavanje
s

Kako smanjiti noćna buđenja djece

Buđenje djece tijekom noći prva je stavka o kojoj će svi novopečeni roditelji govoriti. U prvim mjesecima buđenje bebe je neophodno zbog dojenje. S...

Lakše uspavljivanje uz svakodnevne rutine

Prvi korak u lakšem uspavljivanju je stvaranje odgovarajuće rutine prije spavanja. Ona pruža ugodu i konzistentnost koja osigurava mirnu noć u skladu s očekivanjima....

Uspavljivanje bez suza

Prvi korak u lakšem uspavljivanju je stvaranje odgovarajuće rutine prije spavanja. Ona pruža ugodu i konzistentnost koja osigurava mirnu noć u skladu s očekivanjima....

Što možemo naučiti o snu u vrijeme polarne noći

Što možemo naučiti o snu vrijeme polarne noći? Kako funkcioniraju ljudi kade ne vide sunce tjednima ili čak mjesecima? Mrak, oštar ledeni zrak i...

Je li spavanje u čarapama zdravo?

Je li spavanje u čarapama zdravo? Za neke nadolazeći hladni dani znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja - neki vjeruju...

Idealna količina sna za dob 40+

Imate više od 40 godina i pitate se kolika bi mogla biti idealna količina sna svake noći? Nova studija daje odgovor. Sedam sati sna tijekom...

Što kada dijete odbija ići na spavanje?

I zapamtite još jednu stvar: kada vam odlazak na spavanje postane nagrada, a ne kazna, to je znak da ste odrasli.