Njam, njam…
N

Nektarina štiti trudnoću, poboljšava rad srca, vid i probavu

Nektarine su sočni niskokalorični plodovi mogu se pohvaliti izuzetno velikim brojem nutrijenata. Prepuni su vitamina A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9 (folna kiselina). Odličan su izvor minerala kalcija, kalija, magnezija i fosfora. Imaju visok udio prehrambenih vlakana, kao i brojnih antioksidansa, osobito fenolnih spojeva

Sočni muffin s bananom i borovnicama

Kada ne znate što bi s prezrelim bananama, ispecite kolač!

Pećnica za pizzu kakvu volimo

Pizzu svi vole a primamljivom ju čini jednostavnost pripreme i mogućnost odabira namirnica koje volimo ili jednostavno imamo u kući. Bosiljak, rajčica, maslinovo ulje, origano, mozzarella, masline, šunka, luk, rikola, tuna, gljive, kobasice, razne vrste povrća, samo su neki od sastojaka  koji nas osvajaju mirisom i okusom

Čarobne lubenice

Lubenica je jednogodišnja zeljasta biljka iz porodice Cucurbitaceae u koju se svrstavaju krastavci i tikvice. Okruglo  ili ovalno voće tamno zelene ili svjetlo zelene kore s prugama dok je unutarnji sočan dio, roze do crvene boje s tankim, crnim, jestivim sjemenkama.

Sladoled od jagoda

Sladoledu, kremastoj slastici različitih okusa, malo tko može odoljeti

Što sa viškom naranča?

Unatoč hranjivosti i osvježenju koje naranča pruža, često se nađemo s viškom naranči koje propadaju zbog vlažnosti zraka. Donosimo vam nekoliko savjeta kako iskoristiti višak naranča

Zabavno i zdravo

Djeca bi trebala dnevno pojesti 4-5 porcija voća i povrća. Porcijom se smatra  šalica  manjeg voća ili cijela voćka (jabuka, kruške, breskva), otprilike ista...