Antistres
A

Check lista za karantenu – ostanimo aktivni i organizirani!

Opuštajuće je provesti koji dan u piđami i naručiti hranu, ali nakon dva, tri dana moramo posložiti nove dnevne rutine jer kao što mnoge mame govore svojoj djeci ovih dana: "Ovo nisu praznici!"

Napravite manikuru kod kuće

Manikura može biti odlično vrijeme za opuštanje. Uljepšajmo si dan lijepim noktima.

Zabavite se i zaboravite na strah i stres! Vježbe koje će vas pomladiti!

Osjećate da ste napeti? Virus, potres, zima usred proljeća, tišina na ulicama i prazni parkovi stvarno mogu svakog oneraspoložiti, ako uz to pokušavate raditi...

Hranom protiv stresa

Osjećate li se iscrpljeno, neraspoloženo i kave više ne djeluju?

Kako se riješiti nepotrebnog stresa?

Glavobolja, zaboravljivost, nesanica, promjene u menstrualnom ciklusu, nagli gubitak ili dobitak na težini samo su neki pokazatelji da nam se tijelo buni protiv nagomilanog umora

Teretana za početnike: O ne, moram vježbati! Što obući, odakle početi?

Stvaranje zdravih navika nagradit će nas uspravnim držanjem i lijepim osmijehom i vaši bližnji primijetit će promjenu i prije nego se kazaljka na vagi pomakne u željenom smjeru.

(VIDEO) Ususret Božiću: Najljepše adventske pjesme

Ako ste kojim slučajem zaboravili neke, donosimo kratki podsjetnik nekih od najpoznatijih adventskih pjesama: