Antistres
A

Kako pomoći djeci u dobi od 12-18 godina da se nose s ovom situacijom

Adolescencija je već sam po sebi izazovan period za mlade kojima se dogođa toliko promjena u njihovim tijelima, umovima i osjećajima. Oni se bore sa željom za više neovisnosti od roditelja i imaju tendenciju osjećati se kao da im ništa ne može naštetiti.

  Korona ili korota? – Ta nelagoda koju osjećamo je žalost

Ako osjećaj možemo imenovati, možemo se s  njime i nositi. Apsurdno je misliti da sada ne bismo trebali osjećati žalost u ovoj situaciji. Trebate osjetiti svoju tugu, strah i ljutnju bez obzira osjeća li netko drugi nešto ili ne. Borba protiv toga ne pomaže jer vaše tijelo stvara taj osjećaj. Ako dopustimo da se osjećaji dogode, oni će se dogoditi na uredan način i to nas osnažuje. Onda nismo žrtve.

Check lista za karantenu – ostanimo aktivni i organizirani!

Opuštajuće je provesti koji dan u piđami i naručiti hranu, ali nakon dva, tri dana moramo posložiti nove dnevne rutine jer kao što mnoge mame govore svojoj djeci ovih dana: "Ovo nisu praznici!"

Napravite manikuru kod kuće

Manikura može biti odlično vrijeme za opuštanje. Uljepšajmo si dan lijepim noktima.

Zabavite se i zaboravite na strah i stres! Vježbe koje će vas pomladiti!

Osjećate da ste napeti? Virus, potres, zima usred proljeća, tišina na ulicama i prazni parkovi stvarno mogu svakog oneraspoložiti, ako uz to pokušavate raditi...

Nasmijte se do suza: Dogodilo se jedne noći

Možda ne možete otići u kazalište kakvo je postojalo prije nego su današnji mračnjaci zavladali njime, ali filmove možete uvijek pogledati, iznova i iznova. Film sadrži jednu smiješnu scenu za drugom, mnoge od njih su filmski dragulji.