Vjerojatno svakodnevno koristite svoju četkicu za zube. Dok su vaša usta puno čišća nakon temeljitog pranja zuba, vaša četkica za zube sada nosi klice i ostatke iz vaših usta.
Četkice za zube stoje u kupaonici, gdje se bakterije mogu zadržati u zraku.
Kako očistiti četkicu za zube
Postoji nekoliko metoda dezinfekcije četkice za zube između dva korištenja. Neki su učinkovitiji od drugih.
Najosnovniji način dezinfekcije vaše četkice za zube je prelazak vruće vode preko čekinja prije i nakon svake uporabe. Time se rješavate bakterija koje su se mogle nakupiti između upotrebe. Također uklanja nove bakterije koje su se nakupile nakon uporabe.
Za većinu ljudi čista, topla voda dovoljna je za dezinfekciju četkice za zube između dva korištenja.
Prije nanošenja paste za zube, lagano prođite toplom vodom preko vrha četkice. Voda mora biti dovoljno vruća da proizvodi paru.
Nakon što ste temeljito oprali zube i usta, isperite četkicu s još vruće vode.
Namočite ju u antibakterijsku tekućinu za ispiranje usta
Ako vam ispiranje vrućom vodom nije dovoljno, četkicu za zube možete natopiti antibakterijskom vodicom za ispiranje usta.
Imajte na umu da bi se time četkica za zube mogla brže istrošiti. Vodice za ispiranje usta obično sadrže jake sastojke koji uzrokuju kvarenje čekinja.
Četkicu s glavom prema dolje stavite u malu šalicu. Prelijte ju tekućinom za ispiranje usta i ostavite 2 minute. To možete napraviti nakon svakog četkanja.
Trebate li iskuhavati četkice za zube?
Ne trebate prokuhavati svoju četkicu za zube da bi bila dovoljno čista za korištenje. Plastična drška većine četkica za zube mogla bi se početi topiti u kipućoj vodi.
Ako ipak želite koristiti kipuću vodu, zagrijte vodu u kuhalu za čaj ili u lončiću. Kad zavrije, uronite četkicu za zube na 30-ak sekundi.
Sredstvo za čišćenje proteza
Osim tople vode i vodice za ispiranje usta, možete koristiti otopinu za čišćenje proteza za dezinfekciju četkice za zube.
Sredstvo za čišćenje zubne proteze sastoji se od antimikrobnih sastojaka koji djeluju na bakterije i plak koji rastu u ustima. Nemojte koristiti sredstvo za čišćenje proteza koje ste već koristili na protezama.
Otopite pola tablete za čišćenje u šalici vode i uronite četkicu na 90 sekundi.
UV sredstvo za dezinfekciju četkica za zube
Možete investirati u proizvod za dezinfekciju ultraljubičastim (UV) svjetlom napravljen posebno za četkice za zube.
Jedna studija koja je uspoređivala komore za UV svjetlo napravljene za četkice za zube sa fiziološkom otopinom i otopinom klorheksidin glukonata otkrila je da je UV svjetlo najučinkovitiji način dezinfekcije četkica za zube.
Ova oprema je skupa i nije ju potrebno imati za sigurno četkanje. Slijedite upute proizvođača za UV dezinfekciju koju kupite.
Kako očistiti glavu električne četkice za zube
Glavu električne četkice za zube možete dezinficirati na isti način na koji dezinficirate običnu četkicu za zube.
Pazite da glavu četkice za zube odvojite od električne baze prije nego što na četkicu za zube stavite bilo što osim paste za zube i tople vode.
Ako je vaša električna četkica za zube takva da se ne odvaja od postolja, upotrijebite samo toplu vodu ili vodicu za ispiranje usta i pohranite je na čisto i suho mjesto.
Kako održavati četkicu za zube čistom
Nakon što je vaša četkica za zube dezinficirana, možete poduzeti korake da je održite čistom. Pravilno skladištenje četkice za zube je jednako važno kao i čišćenje nakon upotrebe.
Možete ju čuvati u otopini vodikovog peroksida koja se svakodnevno mijenja
Studija iz 2011. pokazala je da je držanje četkice za zube u maloj šalici s vodikovim peroksidom ekonomičan način da se rast bakterija svede na minimum.
Zamijenite vodikov peroksid svaki dan prije nego stavite četkicu za zube u čašicu.
Izbjegavajte pohranjivanje četkica za zube jednu do druge
Više četkica za zube zajedno u čaši može uzrokovati bakterijsku unakrsnu kontaminaciju među čekinjama.
Ako u vašem kućanstvu ima više ljudi, svaku četkicu za zube držite nekoliko centimetara od ostalih.
Držite ga što dalje od WC školjke
Kada puštate vodu u WC školjki, fekalne tvari se dižu u zrak što je poznato kao efekt “WC školjke”. Ovaj oblak širi štetne bakterije po svim površinama u vašoj kupaonici, uključujući četkicu za zube.
Možete spriječiti da te bakterije zagade vašu četkicu za zube tako da je pohranite u ormarić. Ili jednostavno držite četkicu za zube što dalje od WC školjke.
Očistite navlake i držač četkice za zube
Bakterije iz vaše četkice za zube mogu dospjeti na sve poklopce četkice za zube i spremnike za pohranu koje koristite za držanje četkice za zube.
Obavezno očistite poklopce i spremnike četkica za zube svaka 2 tjedna kako biste spriječili širenje štetnih bakterija.
Četkicu za zube nije potrebno pokriti, ali ako se tako odlučite, svakako je prethodno ostavite da se osuši na zraku. Prekrivanje mokre četkice za zube može dovesti do rasta bakterija na čekinjama.
Koristite dozator paste za zube
Kada nanesete pastu za zube na svoju četkicu za zube, uvijek postoji mogućnost da četkica i tuba paste za zube dođu u kontakt i prenesu bakterije.
Možete koristiti dozator paste za zube kako biste smanjili rizik od unakrsne kontaminacije.
Kada zamijeniti četkicu za zube
Ponekad je najbolji način da provjerite koristite li čistu četkicu za zube jednostavno je zamijenite. Kao opće pravilo, četkicu za zube ili glavu četkice za zube trebate mijenjati svaka 3 do 4 mjeseca.
Također biste trebali baciti svoju četkicu za zube u svakoj od sljedećih okolnosti:
Čekinje su istrošene. Ako su čekinje savijene ili izlizane, vaša četkica za zube ne može tako učinkovito očistiti zube.
Netko u vašem kućanstvu je bolestan. Ako ste vi ili netko u vašem kućanstvu imali zaraznu bolest, poput upale grla ili gripe, nastavak korištenja četkice za zube može proširiti infekciju.
Ako je netko drugi koristio vašu četkicu za zube, ne možete je potpuno dezinficirati. Svačija je flora u ustima jedinstvena i ne biste trebali ribati svoja usta tuđim bakterijama.
Pravilna njega i čuvanje četkice za zube ključni su za vaše oralno zdravlje, kao i redovita zamjena četkice za zube.
Izvor: frendica.online
Photo: pixabay, pexels
