Posebne vrste maslaca, sira i mlijeka s manjim udjelom masti dugo se reklamiraju kao bolja alternativa za one koji žele smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa, javlja njemačka agencija dpa.
Masnoće koje prirodno nastaju u mliječnim proizvodima ne povećavaju rizik od srčanih bolest. Za razliku od istoimenih umjetnih transmasti u visokoj prerađenoj hrani. Zaključili su znanstvenici u UK u analizi objavljenoj u časopisu Nutrition Research.
Tim znanstvenika analizirao je 22 studije koje su obuhvatile medicinske podatke tisuća stanovnika Europe i Sj. Amerike. Utvrdio je kako se prirodne transmasti u tijelu “ponašaju bitno drugačije od industrijskih”.
“Transmasti u vašem jutarnjem mlijeku, jogurtu, maslacu ili siru nisu iste kao one industrijske, djelomično hidrogenirane masti”. Kazao je Ian Givens sa sveučilišta Reading.
Givens se nada kako će istraživanje uvjeriti ljude da se mliječni proizvodi mogu sigurno konzumirati u sklopu uravnotežene dijete.
Ljudi trebaju unositi masti, uključujući zasićene masti u mliječnim i mesnim proizvodima, u sklopu uravnotežene prehrane, slažu se zdravstveni stručnjaci.
Istraživanje, koje je naručila američka neprofitna organizacija National Dairy Council, u skladu je s ranijim istraživanjima. Ona su pokazala zdravstvenu korist drugih masnoća poput nezasićenih vrsta masti u avokadima, orašastim plodovima i ribi.
“Barem neke vrste punomasnih mliječnih proizvoda možda nisu zabrinjavajuće kao što se nekoć smatralo”. Smatraju u Harvard Medical School. Istaknuli su da bi fermentirani mliječni proizvodi poput jogurta ili sira mogli pružati i “djelomičnu zaštitu od bolesti srca i krvnih žila”.
Časopis American Journal of Clinical Nutrition je prošle godine objavio da nikada nije pronađena uvjerljiva poveznica između konzumacije mliječnih proizvoda s bilo kojim udjelom masnoće i rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Izvor: frendica.online/hina
Photo: pixabay, pexels
