Putovanja tijekom trudnoće najčešće su sigurna dok ste u dobrom zdravstvenom stanju i slijedite upute liječnika.
Prvo tromjesečje zna biti zahtjevno, muče nas mučnine, nesvjestica, slabost. Nakon toga slijedi drugo tromjesečje kada mučnine prođu, tijelo se prilagodilo bebi koja u njemu raste, manji su rizici, kaže se da je nastupilo „zlatno doba“.
Nakon njega dolazi zahtjevno treće tromjesečje kada nam zna biti teško, teže se krećemo, teže se narihtamo, pomalo natičemo, vrućina nam teže pada i više nam odgovara biti u miru.
Ako imate problema kroz trudnoću ili ste ih imali u prethodnim trudnoćama liječnici bi vam mogli savjetovati da ne putujete daleko. Ako baš morate, odaberete neke lakše načine putovanja, savjetuje Sanja Bukač Štritof, Doula
U svakom slučaju savjetujte se sa svojim liječnicima jer dužina putovanja, način na koji putujete i lokacija može utjecati na vas i na vašu bebu. Ponesite povijest bolesti da u svakom trenutku imate sve što vam treba za obradu.
Putovanje automobilom
Najčešće putujemo automobilom. Redovito se zaustavljajte kako bi se istegnuli, prošetali, popili vode i redovito nešto pojeli. Gledajte da ne putujete više od šest sati u jednom danu, što i kada nismo trudni zna biti zahtjevno.
Budi vezana tijekom vožnje, jer sigurnost nam je jako važna. Budite zajedno da ti u svakom trenutku partner može pomoći. Pojas neka ne prelazi preko trbuščića već neka jedan krak ide ispod njega, a jedan iznad njega između dojki.
Putovanje zrakoplovom
Ako putujemo zrakoplovom znajte da sigurnosni uređaji u zračnim lukama nisu štetni niti za vas niti za bebu. Većina avio kompanija, ne prima trudnice nakon 35 tt. zato ponesite povijest bolesti sa sobom. Vežite pojas ispod trbušćića i ostanite vezani cijelim putem. Turbulencije ponekad znaju biti jake pa da ste sigurni.
Ustanite i prošećite se koji puta za vrijeme leta do toaleta i natrag. Kada sjedite malo istegnite noge i promeškoljite se. Ako možete birati, odaberite sjedalo pored prolaza ili iznad krila, jer je tamo najviše mjesta. Za vrijeme leta pijte dovoljno tekućine da ne dehidrirate. U kabini je niski postotak vlage u zraku.
Plov tijekom trudnoće
Ako putujete brodom, jahtom ili čamcem budite oprezni da se ne poskliznete. Raspitajte se unaprijed o uvjetima putovanja za trudnice i kako prijevoznička kompanija tretira dolazak trudnica na brod.
Ako putujete van Hrvatske raspitajte se koja su vam cjepiva potrebna i koji su rizici putovanja. Kako bi izbjegli probleme sa probavom nemojte piti vodu iz slavina u niskorazvijenim zemljama. Radije kupujte flaširanu vodu. Izbjegavajte hranu kupljenu na ulici ili voće koje se ne guli.
Svakako se savjetujte sa liječnikom što ponijeti na put. Koristiti bi vam mogla: medicinska dokumentacija, dodatno zdravstveno osiguranje, lijekovi koje koristite, nešto protiv povraćanja / proljeva. Lijekove protiv bolova ako budu potrebni.
Kako god držite se destinacija gdje vam ima tko pružiti liječničku pomoć i noću i danju.
Sretno!
Izvor: frendica.online/maminkutak.com
Photo: pexels, Depositphotos, GettyImages
