Ljeto nam je pred vratima, a sada je posljednji trenutak da otopite svoje zimske zalihe i masnoće na tijelu skupljene tijekom božićnih i nedavnih uskrsnih blagdana.
Ovaj kratki petnaestominutni, ali učinkovit trening, donosi vrlo učinkovite vježbe. Maddie Iymburner nema certifikat osobne trenerice, iako ga namjerava uskoro dobiti, no njezina ljubav prema zdravlju vidljiva je i u njezinim vježbama, ali i u rezultatima njezinih pratitelja na društvenim mrežama. Za izvođenje ovih vježbi nije vam potrebna nikakva posebna oprema.
Maddie ima više od milijun sljedbenika na Instagramu na kojemu, kao i na YouTubeu, objavljuje kratke videozapise raznih vježbi. Također ima svoju aplikaciju MadFit koju je lansirala u javnost 8. siječnja 2021. godine.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Probajte ovu intenzivnu rutinu #WithMe vježbe koja cilja na vaše cijelo tijelo u samo 15 minuta! Vježbe inspirirane baletom/plesom za oblikovanje dok pomičete svoje tijelo na načine na koje možda niste navikli. Za ovaj trening ne morate biti plesač.
“Nisam plesač, ali mislim da su ovi treninzi savršeni za farmere poput mene jer će pomoći kod držanja i temeljne snage koja se u osnovi iscrpljuje tijekom rada na farmi”, piše u komentarima ispod videozapisa.
“Samo želim reći da je njezin kanal najbolji. U osnovi vježbam svaki dan i jednostavno moram birati između svih njezinih sjajnih treninga i nikad mi nije dosadno jer su svi tako različiti. Već vidim razliku u zadnjici”, također stoji komentar.
Izvor: frendica.hr
