Rolanje je odličan sport za zabavan i dinamičan trening na svježem zraku. Rolati vole svi od najmanjih klinaca do seniora. A ako ste poput mnogih rekreativaca onda vam prvi krug na rolama označava početak proljeća i već ste obavili sve pripreme za novu sezonu: provjera kopči, rotacija kotača s mjesta na kojima se najviše troše na druge pozicije…. No susrećete li se s rolanjem prvi put ili nakon dugo vremena možda ste u dilemi koje role nabaviti. Stvarno, ponuda različitih tipova rola na tržištu može biti pomalo zbunjujuća.
Quad Role na 4 kotača
Za apsolutne početnike nabolje su role na četiri kotača u parovima, dva naprijed i dva iza, koje s prednje strane imaju tzv. čep odnosno prednju kočnicu.Na takvi rolama ste stabilni i sigurni u prvim koracima jer u njima gotovo da možete i hodati, a zaustavljanje je lako. No ove role definitivno nisu samo za početnike. Naprednije tehnike na ovim rolama mogu uključivati i plesne korake pa čak i prave akrobacije.
Inline role na 4 kotača
Učenje rolanja možete započeti i na inline rolama koje nemaju prebrze kotače, a možete birati između različitih modela u odnosu na vrstu kotača i čvrstoće cipele. Ove role su najbolje za rekreativne kardio treninge po ravnoj i čistoj podlozi poput kvalitetno održavanih pločnika. Ovisno o tome jeste li lijevak ili dešnjak potrebno je i podesiti poziciju stražnje kočnice. Stražnja kočnica može pomoći pri zaustavljanju, ali za zaustavljanje kod većih brzina potrebno je savladati posebne tehnike kočenja kako biste bili sigurni da ćete se moći na vrijeme zaustaviti u slučaju potrebe.
Macroblade role na 3 kotača
Za napredne rolere koji žele s lakoćom postizati veće brzine tu su macroblade role s većim kotačima. Zbog svoje visine koju podiže visina kotača potrebno je napredno znanje rolanja kako biste održavali ravnotežu i dovoljno brzo reagirali na zahtjeve na stazi. Prelasci preko ceste, veća visina rizola, biciklisti ili automobili koji jure neprimjerenom brzinom mogu predstavljati veći rizik, ako niste u odličnoj fizičkoj formi i iskusni u rolanju i sličnim sportovima poput skijanja, klizanja itd.
Izvor: frendica.hr
