Povratak u školu: Kako odabrati kvalitetnu torbu za školarca?
P

Polazak u školu najuzbudljiviji je trenutak djetinjstva, što govori i činjenica da se vjerojatno svatko od nas sjeća prvog dana u školskim klupama.

Danas se, više no ikad, pozornost pridaje kvaliteti školskih torbi. Pazi se da torba koju će dijete svakodnevno nositi na svojim leđima bude što lakša i anatomski prilagođena, jer posljedice mogu biti ozbiljne.

Sedam od deset prvašića nosi pretešku torbu

“Sedam od deset prvašića nosi pretešku torbu”, upozorio je za tiskani Jutarnji list Filip Bolčević, doktorand Kineziološkog fakulteta koji je proveo istraživanje o utjecaju nošenja školske torbe na zdravlje.

Prosječna težina torbe kreće se od 5,2 to pet kilograma. Bolčević upozorava da se, osim stresa zbog nove okoline i početka škole, djeca susreću sa dugotrajnim sjedenjem.

“Neodgovarajuće nošenje školske torbe kod djece predstavlja veliki problem, jer su djeci u toj fazi razvoja, mišići i kosti iznimno osjetljivi. Može doći do mišićne neuravnoteženosti što se može pretvoriti u kroničnu bol i poslije stvoriti probleme s vratnom kralježnicom.”, ističe Bolčević.

Posljedice nepravilnog nošenja

Novije istraživanje pokazalo je da težina torbe treba biti ograničena na čak 10 posto težine tijela djeteta, jer već težina od 15 ili 20 posto povećava izglede za naginjanje glave prema naprijed, iscrpljenost i boli u leđima te teškoće u hodanju i održavanju ravnoteže, prenosi miss7mama.

“Najozbiljniji zdravstveni problem povezan s nepovoljnim utjecajem školskih torba na dječje zdravlje bol je u donjem dijelu leda koja se može javiti i u cijelom mišićno-koštanom sustavu. Kao negativne posljedice javljaju se još nepravilno držanje, umor, iscrpljenost te lošija koncentracija u školi, odnosno lošiji školski uspjeh. Stručnjaci su utvrdili da bi školske torbe trebale težiti između 10 i 15 posto težine tijela djeteta. Istražene su i druge značajke školskih torbi koje mogu utjecati na zdravlje učenika”, objasnila je dr. sc. Dijana Mayer iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

Kako izbjeći opterećenje?

Dobra školska torba osigurava pravilno držanje učenika prilikom njenog nošenja.

Kako biste smanjili opterećenje, poželjno je da se teže stvari poput udžbenika postavljaju bliže leđima djeteta te da se koristi pojas oko struka koji će torbu držati blizu tijela i smanjiti mogućnost udaraca u leđa.

“Kod odabira školske torbe valja paziti da ona bude što lakša, da se nosi na oba ramena, da je u što višem položaju na leđima djeteta, odnosno da ne visi nisko na leđima, te da bude što bliže leđima”, potvrdila je i kineziologinja Lana Novota za RTL te dodala kako su torbe na kotačiće odličan izbor za djecu slabije konstitucije, nižeg rasta i kilaže kojima nošenje teške torbe stvara preveliki pritisak na kralježnicu i njene strukture.

Izvor: frendica.hr/RTL/Jutarnji lsit