vježba
v

Jutarnjom vježbom protiv stresa: 4 lagane vježbe

Započnite dan jutarnjom vježbom protiv stresa. Poslije godišnjeg odmora povratak radnim obvezama mnogima teško pada, tvrde psiholozi, pa ako želite sačuvati ljetno dobro raspoloženje...

Preskakanje vijače – manje opterećuje koljena od trčanja i troši više kalorija

Pri skakanju preko konopca ispitanici su pak potrošili 30 posto više kalorija nego trčanjem.