vježba
v

4 lagane jutarnje vježbe protiv stresa

Započnite dan jutarnjom vježbom protiv stresa. Poslije godišnjeg odmora povratak radnim obvezama mnogima teško pada, tvrde psiholozi, pa ako želite sačuvati ljetno dobro raspoloženje...

Jutarnjom vježbom protiv stresa: 4 lagane vježbe

Započnite dan jutarnjom vježbom protiv stresa. Poslije godišnjeg odmora povratak radnim obvezama mnogima teško pada, tvrde psiholozi, pa ako želite sačuvati ljetno dobro raspoloženje...

Preskakanje vijače – manje opterećuje koljena od trčanja i troši više kalorija

Pri skakanju preko konopca ispitanici su pak potrošili 30 posto više kalorija nego trčanjem.