Sezona je peludnih alergija, pročitajte kako si možete olakšati.
Pelud je najjači prirodni alergen. Mikroskopske je veličine, raznih oblika, veličina i vrlo lagan. Zračnim strujama se može prenijeti na udaljenosti i do nekoliko stotina kilometara od samog izvora. Najveći dio peludi, oko 90%, ostaje na mjestu otpuštanja.
U većim naseljima i gradovima zbog posebnih mikroklimatskih uvjeta, peludna zrnca su najgušća u sloju zraka do 10 metara od tla. Temperatura zraka i oborine, geografska širina, lokalna i globalna cirkulacija zraka, stupanj urbanizacije okoliša i razina onečišćujućih tvari u zraku, definiraju prisutnost i razinu alergenosti peludi u zraku određenog područja.
Lijeska
Jednodomno stablo ili razgranati grm, „vjesnik“ je peludnih alergija. U zraku kontinentalne Hrvatske pelud se pojavljuje u slučaju blage zime već u siječnju. Uzgaja se zbog plodova oraščića (lješnjak). Viseći muški cvjetovi (rese) formiraju se već ujesen, dok su ženski cvjetovi neprimjetni. Zbog pripadanja istoj porodici, između lijeske, johe i breze moguća je križna reakcija. Cvate prije listanja te se smatra vjesnikom peludnih alergija.
Joha
Uz lijesku također spada u „vjesnike“ peludnih alergija. U zraku kontinentalne Hrvatske pelud se pojavljuje u slučaju blage zime već u siječnju. Jednodomno listopadno stablo, od 5 do 15 m visoko, rasprostranjeno u centralnoj i zapadnoj Europi, često uz nizinske i brdske potoke i rijeke. Cvate prije listanja. Muški cvjetovi (ljubičasto smeđe rese) formiraju se ljeti. Postoji križna reakcija s peludi lijeske i breze.
Osobama alergičnim na pelud savjetuje se:
-informirajte se o dinamici alergene peludi na dnevnoj i tjednoj bazi (pratite alergijski semafor i peludnu prognozu) i prema njima organizirajte dnevne aktivnosti
-izbjegavajte odlazak u prirodu za vrijeme sunčanoga i vjetrovitoga vremena
-izbjegavajte izlazak nakon grmljavinske oluje, osobito u vrijeme visokih koncentracija peludi trava
-za odlazak u prirodu izaberite razdoblja nakon kiše jer su tada koncentracije peludi u zraku najniže
-nakon boravka na otvorenom prostoru pri povratku kući operite ruke, istuširajte se, operite kosu i presvucite odjeću, kako biste spriječili unošenje peludi u prostor u kojem boravite
-ne sušite rublje na zraku u vrijeme cvjetanja biljaka koje vam izazivaju tegobe te za vrijeme visokih koncentracija peludi u zraku
-zatvorite prozore u vrijeme najintenzivnije polinacije/produkcije peludi
-nosite sunčane naočale tijekom dana
-četkajte i operite kućne ljubimce jer oni također skupljaju pelud
-ukoliko je moguće boravite u zatvorenim i klimatiziranim prostorima
-redovito uređujte svoje okućnice i travnjake
-ukoliko ste alergičar, pri košnji travnjaka zaštitite se, odnosno nosite masku za lice
-izbjegavajte šetnju pored i kroz zakorovljene površine
-planirajte odmor koristeći dostupne peludne kalendare za određeno područje
-redovito uzimajte terapiju propisanu od liječnika, savjetuje Zavod za javno zdravstvo.
Izvor: frendica.online
Photo: istock by getty images
