Borna Butijer je magistar kineziologije, osobni trener te osnivač fitness projekta Fitzone.hr . Na YouTube kanalu objavio je 300 edukativnih videa o vježbanju i zdravlju (health&fitness). Jedan od njih je i 10 najboljih vježbi s bučicama.
Borna promovira zdrav način života. U svojim video uradcima, odnosno “online treninzima” na jednostavan način objašnjava i pokazuje vježbe koje možete raditi kod kuće.
Bučice su jedan od najčešće korištenih rekvizita, što kod kuće, što u teretani.
Dolaze u raznim oblicima, vrlo su praktične te se veliki broj vježbi s njima može raditi, a ono najbitnije je da osobi omogućuju rad u punom opsegu pokreta i veću slobodu nego u radu s klasičnom olimpijskom šipkom.
U videu možete pogledati 10 najboljih vježbi s bučicama i paralelno vježbati, bez obzira na to gdje se nalazite!
Fitzone.hr objedinjuje osobni trening, grupne treninge i korporativni fitnes. Imaju radionice i savjetovanje te edukativni YouTube kanal. Pokrenuo ga je kineziolog Borna Butijer. Cilj je edukacija i poticanja što većeg broja ljudi na tjelesnu aktivnost. I zdrave životne navike.
Istraživanja pokazuju da je Hrvatska u vrhu europskih zemalja po broju pretilih osoba. Čak 35% djece ima prekomjernu težinu. Tome u prilog ide prvenstveno današnji sjedilački način života. Vrijeme provedeno pred ekranima, nekvalitetna prehrana, manjak tjelesne aktivnosti. Umjesto u prirodi i na igralištima, ljudi, prije svega mladi, vrijeme provode ispred ekrana.
“Taj negativan trend sve više raste, djeca su prikovana za ekrane, sva komunikacija se odvija preko mobitela, svakodnevno su izložena Instagramu, Facebook-u, nekvalitetnom sadržaju i informacijama te pogrešnim idealima, što stvara iznimno nezdravo fizičko, a i psihičko okruženje za rast i razvoj pojedinca.” rekao je osnivač projekta Borna Butijer
Izvor: frendica.online
Photo: fitzone.hr, snimka zaslona
