U zimskim mjesecima ne izlazimo bez kape, šala i rukavica, a oblačenje djece traje cijelu vječnost. Upravo zato često odgađamo ili preskačemo odlazak na svježi zrak.
Cjelodnevni boravak u zatvorenom prostoru nije dobar ni za fizičko ni za psihičko zdravlje djece. Osim zabave, bivanjem na hladnom zraku djeci jača imunitet.
Česta zabluda je da su prehlada, gripa ili razne upale uzrokovane boravkom na hladnom zraku. Nerijetko kažu: “Nemoj ići van, prehladiti ćeš se.” Upravo suprotno.
Virusi ne opstaju na zimi. Virusi cirkuliraju u zatvorenim prostorima. Najlakše se šire se u vrtićima i školama.
Što više djeca boravi na zraku, u parku, šumi ili šetnji gradom to je manja šansa da će “uloviti” prehladu.
Dokazano je da djeca koja više vremena provode na zraku rjeđe razviju alergije. I prehlađenoj djeci je potreban svježi zrak, samo ih treba dobro umotati kako ne bi izgubili toplinu.
Zimu najčešće vezujemo za igre na snijegu, ali i bez snijega djeca će brzo smisliti neku igru. Pustite ih da istražuju prirodu, pa i da se uprljaju. Spojite ugodno s korisnim.
Djeca znaju da im nije hladno kad su u pokretu, kad hodaju, trče ili skaču.
Sve dok je vani suho, bicikl je odlično rješenje. Za manju djecu tu su guralice.
Izlet u šumu uvijek budi maštu. U prirodi sve može biti igračka: kamenje neobičnih oblika, napuštena gnijezda, zimzeleno bilje, šareno lišće ili grane… mašta radi svašta.
Ukoliko ste se odlučili za šetnju u prirodi, nemojte zaboraviti grickalice, voće ili topli napitak.
Zimi se brzo mrači, ali mrak vas ne bi trebao spriječiti da barem pola sata prošećete ili odvedete djecu u park. Mnogi parkovi su osvjetljeni.
Tijekom prosinca većina gradova na trgovima ima prigodni program, osvjetljeni i ukrašeni centar… nepresušni izvor zabave za djecu.
Izvor: frendica.online
Photo: pixabay
