Uživanje na suncu djeluje na pozitivno raspoloženje, a vitamin D je jedinstven jer ga ljudska koža stvara korištenjem sunčevih ultravioletnih zraka . No, istovremeno tople sunčeve zrake, morska voda i vjetar utječu i na suhost kože. Iako su proizvodi sa SPF faktorom korisni u zaštiti od negativnog utjecaja sunca, na kraju dana vašoj je koži potrebna dubinska i kvalitetna hidratacija!
Zbog nedostatka vlage mogu se pojaviti bore. Za regeneraciju kože postoje proizvodi za njegu kože nakon sunčanja koji podržavaju samo-iscjeljivanje kože, a koji su jednako važni kao i razdoblje od najmanje dvanaest sati koliko bi morali dopustiti našoj koži da se odmara od sunca. Pogotovo potkoljenice i tako područje uvijek izloženo suncu; čelo, nos, brada, obrazi, ramena, dekolte, zahtijevaju posebnu njegu.
Njega kože nakon sunčanja
Nakon izlaganja suncu, pravilna njega ima glavnu ulogu u očuvanju kože i brončanog tena. Prvi korak je mlaki tuš koji će potaknuti cirkulaciju i neće dodatno isušiti kožu. Topla ili hladna voda šokira kožu i može odgoditi njezin oporavak. Ručnikom samo lagano tapkajte kožu, bez trljanja.
Nakon tuširanja vrijeme je za hidrataciju! Suhoća kože uzrokovana toplinom, morskom vodom i vjetrom najveći je neprijatelj dugotrajnog zadržavanja savršenog ljetnog tena.
Kod proizvoda za njegu poslije sunčanja vrlo je važno da hidratiziraju. Trebali bi biti bez aditiva. Parfemi i parabeni dodatno nadražuju kožu. Regeneracija i regulacija ravnoteže vlage u koži je u prvom planu.
U ljeti su hidrolati (cvjetne vodice)obavezni. Primijenjeni na koži, oni pružaju osvježenje, hlade i opuštaju. Pogodni su i za djecu.
Aloe vera poznata kao proizvod za njegu kože. Sastojci ove biljke su upravo savršeni za njegu nakon sunčanja. Hidratizira, djeluje protuupalno i pomaže kod zacjeljivanja rana.
Kokosovo ulje kada se primjeni kao mast, ima učinak hlađenja. Zbog svog vitamina E smiruje kožu. Budući da prodire u dublje slojeve kože, dobro je za osobe sa suhom i ispucalom kožom. Ono obnavlja i sprečava nastajanje bora.
Voće i povrće pomažu sa svojim vitaminima i fitokemikalijama (sekundarni biljni metaboliti) regeneraciju kože. Mrkva, na primjer, pomaže u kompenzaciji beta-karotena u koži. Što se više izlažemo suncu, to bi više trebali unositi tekućine, kako bi nadoknadili gubitak tekućine kroz kožu.
Kako nastaju opekline
Previše izlaganja suncu može rezultirati opeklinama. To je zajedničko iskustvo svima nama i vrlo vjerojatno će se ponovo dogoditi. Pretjerano izlaganje UVB zračenju, dovodi do pucanja u DNA ovojnici. Stanice kože bivaju oštećene, zbog čega dolazi do upale potkožnog tkiva. UVA zračenje ima isti učinak, ali je potrebno više vremena za te procese. Budući da UVA zrake prodiru dublje u kožu, dolazi “samo” do oštećenja kolagena, što smanjuje elastičnost kože i dovodi do stvaranja bora. Opekline od sunca sa sobom nose rizik od nastanka raka kože (melanoma), stoga je potrebno učiniti sve kako bismo ih spriječili. Također, one ubrzavaju starenje kože, pogotovo ako su u pitanju opekline na licu.
Opekline od sunca nalikuju opekotinama na koži prvog i drugog stupnja. Dolazi do crvenila, osjećaja topline, svrbeža i boli. Vrhunac simptoma vidljiv je nakon 12 sati. Potrebno je još tri do sedam dana dok simptomi potpuno ne nestanu.
Kako ublažiti opekline
Ne postoji specifičan ili prirodni lijek za opekline od sunca niti savršen recept kako ih se riješiti, već je jednostavno potrebno određeno vrijeme da koža zacijeli. Ipak, moguće je ublažiti bol i nelagodu od opeklina. Bol može ublažiti i kratkoročno umakanje u mlaku ili hladnu (ne ledenu) vodu ili tuširanje.
Adekvatna krema za opekline od sunca je ona koja hidratizira kožu, kao što je aloe vera gel za opekline od sunca. Potrebno je i piti dovoljno tekućine (vode, nezaslađenih sokova i čajeva).
Iako ga mnogi koriste za mazanje kad “izgore na suncu, jogurt nije znanstveno dokazani lijek za opekline od sunca, ali sadrži probiotike koji ubrzavaju cijeljenje, a njegova hladnoća će smanjiti crvenilo i upalu.
Izvor: frendica.online
Photo: pixabay
