Imaš žgaravicu? Osjećaš goruću bol u prsima? Bol je jača nakon jela, navečer, kada ležiš ili se saginješ? Simptome žgaravice možeš uspješno liječiti kod kuće, a evo i kojih pet namirnica uspješno pomažu u ublažavanju ovoga problema.
1. Čaj od đumbira
Čaj od đumbira djelujo protuupalno, što može pomoći u ublažavanju iritacije gastroezofagea i umiriti želudac. Đumbir također može pomoći u ublažavanju mučnine.
2. Banane
Banane imaju niski udio kiseline te time može pomoći neutralizirati želučanu kiselinu oblaganjem nadražene sluznice jednjaka. I ne samo da su banane alkalne, one su također bogate topivim vlaknima – pektinom, koja pomažu u održavanju dobrog protoka hrane kroz probavni trakt.
3. Bademovo mlijeko
Bademovo mlijeko ima alkalni sastav, koji može pomoći neutralizirati kiselost želuca i ublažiti simptome refluksa kiseline.
4. Aloe vera
Sok od aloe vere učinkovit je kućni lijek. Osim što je vrlo učinkovit protiv opeklina od sunca, također pomaže pri suzbijanju žgaravice. Popij jednu četvrtinu šalice soka od aloe vere pola sata prije jela. Možeš također kombinirati sok od aloe vere zajedno s kefirom. Ova kombinacija za doručak osim što je ukusna, pomoći će tvojoj probavi.
5. Zeleno povrće
Zeleno povrće uvelike će ti pomoći u problemu sa žgaravicom. Lisnato povrće poput brokule, mahuna, celera, cvjetače, ima malo kiseline. Konzumiranje ovih namirnica pomoći će ti da se zaštitiš od ekstremne kiselosti.
Izvor: frendica.hr
