Bez obzira na to radi li se o bolesti, nezaposlenosti ili bračnoj krizi često se u teškim trenucima zatvaramo u sebe, ne želimo druge opterećivati svojim osjećajima i brigama pa se uz probleme koje imamo nađemo i u izolaciji.Kako zadržati bliske odnose u teškim trenucima?
Nemojte se sramiti biti tužni pred bliskim osobama
Strah, tuga, ljutnja normalne su emocije baš kao i sreća. Bez cijelog emotivnog spektra ne možemo se nositi sa životom. Važno je da pojedine emocije ne prevladaju i ne ovladaju našim životom, ali čak i ako se to dogodi nije kraj svijeta. Svi imaju loše trenutke, a u slučaju ozbiljnih životnih potresa normalno je biti loše neko vrijeme dok se ne suočimo s problemom i ne pronađemo rješenje.
Tražite stručnu pomoć
Ako u djetinjstvu nismo iskusili stabilnu i emotivno raspoloživu obitelj u kriznim situacijama možemo se naći preplavljeni osjećajima koje ne možemo procesuirati. Ako niti u odrasloj dobi niste imali priliku steći prijatelje ili supružnika kojima se možete povjeriti potražite stručnjaka koji će vam pomoći naći čvrstu točku u životu i posložiti emocije tako da se možete nositi s njima. Ako vam jedan psiholog ili psihoterapeut nije pomogao tražite dalje. Zamolite duhovnika za savjet i molitvu dok ste u teškoj situaciji.
Nemojte se sramiti tražiti konkretnu pomoć
Čovjek nije stvoren da živi sam. Obitelj, prijatelji i zajednica potrebni su nam da bismo preživjeli. Očekivati podršku nije hir niti znak slabosti. Ako imate negativna životna iskustva teško možete zamisliti da možete tražiti materijalnu pomoć kad ostanete bez posla, pomoć pri preseljenju ili nekoga da vam pomogne očistiti stan dok ste bolesni i da će vam stvarno netko pomoći no zdrave zajednice temeljene na kršćanskim vrijednostima podrazumijevaju pomoć u nevolji i društvo u sreći. Preispitajte svoje osobne vrijednosti ako u kriznoj situaciji nema nikoga oko vas. Možda ste i sami ulagali vrijeme isključivo u prijateljstva koje će vam profesionalno pomoći ili ste ljude cijenili prema izgledu. U svakom slučaju ne odustajte. Ako bi vam puno značilo da se prijateljicom čujete jednom tjedno i kratko popričate na miru jednostavno pitajte. Možda ćete se iznenaditi time da je i njoj upravo to potrebno.
Postavite granice
Uz površne prijatelje koji će se od vas udaljiti na prvi znak poteškoća postoje i oportunisti koji će u vašoj osobnoj krizi vidjeti priliku. Rodbina koja će se postaviti između vas i supruga čim vaš brak zaškripi ili useliti starijoj baki čim se spomene n od nekretnine statistički nije rijetkost. Naši su sudovi preplavljeni takvim slučajevima. Postavite granice na vrijeme i zadržite mir u svoja četiri zida. Svakako nemojte niti sami rješenje svojih problema tražiti u takvim preuzetnim kombinacijama. Budite spremni, uz Božju pomoć, prihvatiti i negativne i pozitivne ishode pa nećete biti lak plijen za kojekakve zapetljancije.
Život je roman, a ne fotografija
Kad nam je teško često se fiksiramo na trenutni problem i ne vidimo ništa ni prije ni poslije. Sjetite se lijepih trenutaka i probudite zahvalnost za dobre strane sadašnjeg trenutka makar ih morali malo duže tražiti.
Izvor: frendica.hr
