Kako pomoći djeci u dobi od 12-18 godina da se nose s ovom situacijom

Foto: Getty Images

Adolescencija je već sam po sebi izazovan period za mlade kojima se dogođa toliko promjena u njihovim tijelima, umovima i osjećajima. Oni se bore sa željom za više neovisnosti od roditelja i imaju tendenciju osjećati se kao da im ništa ne može naštetiti. Traumatični događaji mogu ih potaknuti da se osjećaju kao da im sve izmiče izvan kontrole čak i ako na van djeluju kao da su jači od svega. Mladi će se kao i vi osjećati loše zbog ljudi koji su pogođeni katastrofom  i imaju snažnu želju razumijeti što se događa. Prenosimo članak sa web stranice Child Mind Institute.

Tipične reakcije na traumatičan događaj djece u dobi od 12 do 18 godina:

Potiskivanje osjećaja

Neprestano praćenje vijesti

Zatvaranje od prijatelja i obitelji

Ljutnja ili ogorčenost

Depresija i pojava suicidalnih misli

Panika i anksioznost, uključujući zabirnutost za budućnost

Promjene raspoloženja i razdražljivost

Promjene u apetitu i / ili navikama spavanja

Poteškoće u učenju, poput problema s pamćenjem i koncentracijom i / ili odbijanje pohađanja škole

Sudjelovanje u rizičnom ili ilegalnom ponašanju, poput pijenja alkohola

Što možemo učiniti:

Pomozite tinejdžeru da se ponovno osjeća sigurno Adolescenti ne vole pokazivati ​​ranjivost pa pokušavaju djelovati kao da se osjećaju dobro iako nije tako. Često će se odupirati vašim zagrljajima, ali kad su tužni vaš dodir može im pomoći da se osjećaju sigurno. Možete reći nešto poput: “Znam da si sada već gotovo odrastao, ali moram te zagrliti.”

Pomozite tinejdžerima da se osjećaju korisno Dajte im male zadatke i odgovornosti u domaćinstvu, a zatim ih pohvalite za ono što su učinili i kako su se sami snašli. Nemojte opterećivati ​​tinejdžere s previše odgovornosti, naročito one kojima nisu dorasli, jer će to dodati još više razloga za osjećaj anksioznosti.

Započnite razgovor Vrlo je tipično za tinejdžere da kažu da ne žele razgovarati. Pokušajte započeti razgovor dok radite nešto zajedno, tijekom zajedničke aktivnosti kako bi razgovor bio opušteniji.

Razmislite o grupi vršnjaka Neki će se tinejdžeri osjećati ugodnije razgovarati u skupinama s vršnjacima, pa razmislite o tome da organizirate online druženje. Također potaknite razgovor s drugim odraslim osobama od povjerenja, poput rodbine ili učitelja.

Ograničite izloženost televiziji, internetu, novinama i radiju Dok se tinejdžeri mogu lakše nositi s vijestima od mlađe djece, oni koji se ne mogu odvojiti od televizije ili radija, možda se pokušavaju nositi s tjeskobom na nezdrav način. U svakom slučaju, razgovarajte s tinejdžerom o stvarima koje je vidio ili čuo.

Pomozite tinejdžeru da poduzme nešto korisno Djeca ove dobi htjet će pomoći zajednici. Pronađite odgovarajuće volonterske mogućnosti.

Budite svjesni zlouporabe supstanci ili štetnih video sadržaja. Tinejdžeri su posebno u opasnosti da se okrenu alkoholu ili drogama kako bi ugušili svoju anksioznost. Ako se vaš tinejdžer ponašao potajno ili je naizgled pijan ili omamljen, javite se liječniku i razgovarajte s tinejdžerom na ljubazan način. Na primjer, “Ljudi često piju ili konzumiraju drogu nakon katastrofe kako bi se smirili ili zaboravili, ali to može uzrokovati još više problema. Ima drugih načina da si pomogneš nositi se osjećajima, možeš prošetati, razgovarati sa mnom ili s prijateljima ili pisati o svojim nadama za bolju budućnost. ”

Kako pomoći djeci u dobi od 12 do 18 godina da se nose sa smrću voljene osobe:

Budite strpljivi. Tinejdžeri se mogu bojati izražavanja emocija zbog smrti. Potaknite ih na razgovor riječima poput: ” Tužno je što je baka umrla. Kako si?”

Budite otvoreni u razgovoru. Razgovarajte o načinu na koji osjećate da smrt bliskih osoba može utjecati na naše ponašanje.

Budite fleksibilni. U ovom je trenutku u redu imati malo više fleksibilnosti s pravilima i očekivanjima u pogledu učenja i ponašanja.

Poštujte sjećanje na blisku osobu koja je preminula Molite se zajedno kod kuće, omogućite tinejdžeru da upali svijeću u crkvi i uključite  dijete u molitvu i obrede posvećene sjećanju na izgubljenu osobu. Osmislite način da se kod kuće obilježi sjećanje na dragu osobu koja je preminula.

Izvor: frendica.hr